19 歲多年低燒身體虛如何飲食調(diào)理
我19歲了，這幾年來一直低燒，吃好多藥都沒好，由于吃藥太多，現(xiàn)在身體很虛弱。肩背疼痛，身重乏力，全身酸軟無力，疲倦多夢，頭蒙暈暈的，記憶力差得要命，氣短懶言，怕冷，天氣一變冷就感冒，下半身一直冰涼。一吃辣的身上就癢（神經(jīng)性皮炎）。這么多年來，由于一些庸醫(yī)給我胡亂治療，導(dǎo)致越來越嚴(yán)重。我現(xiàn)在不想再吃藥了，請問專家醫(yī)生，我今后吃些什么藥膳，食物，來調(diào)整身體。請各位專家?guī)臀医獯?，萬分感謝。快開學(xué)了，想快點讓身體好起來。一個老中醫(yī)給我號脈說問題主要是氣和血，身體虧得很。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
19 歲多年低燒后身體虛弱，出現(xiàn)多種不適癥狀，可通過飲食調(diào)理改善。包括合理膳食、補充營養(yǎng)、多吃溫?zé)崾澄?、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用健脾食物等。 1. 合理膳食：保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 2. 補充營養(yǎng)：適當(dāng)食用堅果，如核桃、杏仁，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增強體質(zhì)。 3. 多吃溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、桂圓等，能改善下半身冰涼、怕冷的情況。 4. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇雞肉、魚肉、牛奶等，為身體提供能量，增強抵抗力。 5. 食用健脾食物：如山藥、薏米，有助于改善消化功能，增強營養(yǎng)吸收。 6. 食用補氣血食物：如紅棗、枸杞，有助于改善氣血虧虛的狀況。 通過長期堅持上述飲食調(diào)理方法，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運動等，有助于身體逐漸恢復(fù)健康。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-12 21:43
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，你所說的情況，往往是由于平時保養(yǎng)不當(dāng)?shù)那闆r引起的了。首先需要不要熬夜了。不要總上網(wǎng)。戒掉網(wǎng)癮。這是較為重要的。要不抑郁癥和身體虛弱不會好轉(zhuǎn)。其次，就是建議在家里吃飯。喜歡吃肉也是正常的，但不要太多。最好是限制在一周一次。再次做一下體檢體檢，看有無異常。也是可以選擇中藥調(diào)理一下體質(zhì)。
2015-12-19 16:35
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
清淡為主,生冷和難消化的食物暫時不要吃.一般人感覺到的“虛”多是由于血中的鉀流失造成的,如果吐,瀉的時間比較長,癥狀比較重,就需要到醫(yī)院補液,不出三天應(yīng)該可以恢復(fù).要靜養(yǎng),多喝煲的湯.首先要好好休息,沒精神.
2015-12-19 07:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，從你所述的孩子的情況應(yīng)該是氣血虛弱形成的。建議主要可以在平時的飲食上多選擇一些健脾胃和滋補氣血的藥膳湯類食物來為期調(diào)理改善。
2015-12-19 06:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
對于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良后果。
2015-12-19 05:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
