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膝關(guān)節(jié)退變，伴有股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端、髕骨后緣軟骨磨損及軟骨下骨變性、髕骨軟化灶，需了解其成因、癥狀、檢查、治療及預(yù)防等。 1.成因：年齡增長(zhǎng)、過(guò)度使用、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因素均可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變。 2.癥狀：常見(jiàn)癥狀包括膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動(dòng)受限，上下樓梯或蹲起時(shí)疼痛加劇。 3.檢查：通常通過(guò) X 線、磁共振成像（MRI）等檢查明確病變程度和范圍。 4.治療：早期可采用休息、物理治療、藥物治療（如塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉）。病情嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療，如膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。 5.預(yù)防：控制體重，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪忮憻挕?膝關(guān)節(jié)退變相關(guān)病變需要綜合治療和長(zhǎng)期管理，患者應(yīng)重視早期癥狀，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

建議您來(lái)醫(yī)院做一個(gè)具體的檢查，看到底是什么原因造成的。腰部疼痛常見(jiàn)的有腰椎病、腰間盤(pán)突出、壓迫神經(jīng)等。關(guān)節(jié)疼痛的話，也可能是著涼或者壓迫神經(jīng)造成的。平時(shí)注意不要著涼什么的，不要一直保持一個(gè)動(dòng)作不變，適量活動(dòng)，勞逸結(jié)合。

你好，根據(jù)您提供的以上病史資料，像您這樣的情況，一般隨意年齡增大，以及工作生活運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大所造成的。像您這樣的情況，平時(shí)預(yù)防為主，不要經(jīng)常爬山，以及長(zhǎng)跑，或者劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)障礙可以采用封閉治療。也可以口服尼美舒利分散片止痛治療，如果以上效果都不佳，嚴(yán)重影響引起你的生活工作，那就建議您采用微創(chuàng)手術(shù)治療。