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橙子、橘子和柚子雖都屬于柑橘類水果，但它們對(duì)人體的作用并非完全相同，在營(yíng)養(yǎng)成分、功效等方面存在一定差異，包括維生素含量、糖分、藥用價(jià)值、適用人群、食用禁忌等。 1.維生素含量：橙子富含維生素 C、維生素 P 等；橘子維生素 C 含量也較高，還含有維生素 A；柚子則富含維生素 C 和類黃酮。 2.糖分：橙子相對(duì)較甜，糖分稍高；橘子酸甜適中；柚子一般甜度較低。 3.藥用價(jià)值：橙子有和中開胃、降逆止嘔等作用；橘子有理氣開胃、潤(rùn)肺止咳功效；柚子能消食化痰、解酒毒。 4.適用人群：一般人群均可食用，但糖尿病患者應(yīng)適量食用橙子和橘子，柚子相對(duì)更適合。 5.食用禁忌：橙子不宜與牛奶同食；橘子不宜空腹吃；柚子服用降壓藥期間應(yīng)少吃。 總之，橙子、橘子和柚子各有特點(diǎn)，在食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身需求和身體狀況合理選擇。

橙含豐富的維他命C，是家庭必備的水果。美國(guó)園藝研究實(shí)驗(yàn)室(USHorticulturalResearchLaboratory)發(fā)現(xiàn)，在橙汁中有幾種bioflavonoids(一種天然的食物色素），可對(duì)抗細(xì)胞色素（cytochrome）P450酵素，這酵素可將香煙、殺蟲劑及其它物質(zhì)轉(zhuǎn)為致癌物質(zhì)。其中一種名叫hesperetin，是橙汁中最豐富的天然食物食素，只有病變的細(xì)胞才會(huì)被hesperetin影響。這一發(fā)現(xiàn)可開拓新的治癌方式，因傳統(tǒng)治療除影響病變細(xì)胞外，還影響健康的細(xì)胞。建議服用hesperetin的劑量還未確定，需要在這方面做更多的研究。雖然橙汁有這新發(fā)現(xiàn)的益處，但緊記一杯橙汁有150卡路里（約相等于一杯汽水），需要控制體重的人還是每天吃一個(gè)橙（50卡路里）為佳。

您好，這三種水果所含的維生素種類、含量差不多，但是作用各有不同，橘子皮具有止咳化痰的作用。