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工作后近視急劇下降且眼疼，可能與用眼過度、眼部疾病、不良用眼習(xí)慣、缺乏營養(yǎng)、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 用眼過度：長時間使用電腦和看書，會使眼睛疲勞，調(diào)節(jié)能力下降，導(dǎo)致近視加深和眼疼。應(yīng)定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部疾病：如角膜炎、青光眼等，會影響視力并引起疼痛。需進行詳細檢查，明確診斷后針對性治療。 3. 不良用眼習(xí)慣：在光線過強或過弱的環(huán)境中用眼，躺著或走路時看書等，都可能加重近視和引發(fā)眼疼。要保持正確的用眼姿勢和環(huán)境。 4. 缺乏營養(yǎng)：眼睛缺乏維生素 A、B 族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，也會影響其正常功能。可適當多吃胡蘿卜、動物肝臟等食物補充營養(yǎng)。 5. 環(huán)境因素：長期處于干燥、有粉塵或有刺激性氣體的環(huán)境中，容易導(dǎo)致眼睛不適。盡量改善工作和生活環(huán)境。 總之，出現(xiàn)近視急劇下降和眼疼的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。同時，注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。

注意控制用電腦的時間好象有個電腦軟件可以降低上網(wǎng)時間太久對眼睛的危害但我沒用過

工作重要還是身體重要，要適時的休息一下，看看遠處，看看綠色的植物，做做眼保健操。為了更好更長久地工作還是平時多保養(yǎng)一下身體吧

您好，短期嚴重下降么，還有模糊癥狀？個人猜測是不是有感染，如果發(fā)炎的話那就沒有那么嚴重，考慮道你說兩只眼睛嚴重的差異，那就有必要自己看看是不是有什么壞習(xí)慣，揉眼睛什么的，可以去醫(yī)院看一下如果是結(jié)膜發(fā)炎的話稍微用些眼藥水紅霉素什么的清理一下應(yīng)該可以慢慢恢復(fù)。結(jié)膜發(fā)炎它貌似會影響眼睛的對焦能力。

大四那年1.2,2.0是正常的眼睛，不近視。一般20歲以后，視力是比較穩(wěn)定的，（但個別的視力還再下降）。你下降的如此快，是否是因為有其他的眼睛疾病造成的？再說近視只是眼睛容易疲勞，不會說疼的已經(jīng)影響了工作，所以建議你換一家醫(yī)院，做眼睛的全面檢查。如果只是單純性近視，那還好辦些，我可以給你些治療和防止眼睛進一步下降好的治療方法。治療近視，預(yù)防是關(guān)鍵，先給你些近視知識吧。1、如何預(yù)防電腦對人體健康的傷害電腦在給人類帶來高科技享受的同時，給操作者帶來的危害也逐漸為人們所重視。長期從事電腦操作的人應(yīng)有自我保健意識。在日常工作中預(yù)防電腦病，應(yīng)注意以下幾點：合適的工作環(huán)境。室內(nèi)光照要適中，不可過亮或過暗，且避免光線直接照射屏幕，以免產(chǎn)生干擾光線。屏幕不要太亮，顏色以綠色為宜。有空調(diào)的房間則應(yīng)定期進行室內(nèi)空氣消毒，以控制污染。同時，要常開門、窗或用換氣機更換室內(nèi)空氣。正確的坐姿。選擇可調(diào)節(jié)高度的坐椅，背部有完全的支撐，膝蓋約彎曲90度，坐姿舒適。電腦屏幕的中心位置應(yīng)與操作者胸部在同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40厘米～50厘米，身體不要與桌子靠得太近，肘部保持自然彎曲。操作過程中應(yīng)常閉上眼睛稍息片刻，以調(diào)節(jié)眼睛疲勞。敲擊鍵盤不要過分用力，肌肉盡量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛亢褪种戈P(guān)節(jié)，手腕盡量不要支撐在桌面邊緣。有肩周炎者應(yīng)?；顒蛹珀P(guān)節(jié)，避免長時間不活動，肌肉、肌腱發(fā)生粘連。提高工作效率，盡量縮短在屏幕前停留的時間。尤其不要沉湎于節(jié)奏快、色彩艷的電子游戲中。國外已有明確的規(guī)定，電腦操作者連續(xù)工作1小時,休息1015分鐘。休息時應(yīng)站起來活動手、腳，亦可到室外放松一下或做廣播操。應(yīng)經(jīng)常洗臉和洗手。電腦屏幕表面有大量靜電荷，易集聚灰塵，操作者的臉及手等裸露的地方，容易沾染這些污染物。若不注意經(jīng)常清洗，臉上可能會出現(xiàn)斑疹，嚴重時可致皮膚色素沉著。有事聯(lián)系我球球，捌貳貳伍玖壹壹玖。電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物。如胡蘿卜、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等，以補充體內(nèi)維生素A的不足。還可多飲綠茶，因為綠茶中含有多種酚類物質(zhì)，能對抗電腦產(chǎn)生的一些有害物質(zhì)。2、如果您經(jīng)常使用電腦同時想保持身體健康，你得注意：操作電腦時間要適度，不要過久。連續(xù)操作時間盡量控制在3～4個小時，每隔45分鐘休息一刻鐘，并做些眼保健操，讓眼睛得到放松。還需要放松頭頸和后背，離開座位起來走走，讓血液充分循環(huán)，帶走疲勞。切忌疲勞使用電腦和打持久戰(zhàn)。操作電腦的姿勢要正確。身體坐正，不要依靠座位一側(cè)，腰部盡量靠住椅子的靠背，雙臂自然下垂，保持肩膀松弛狀態(tài)。顯示器放置應(yīng)合理。顯示器擺放位置不能過高也不能過低，一般顯示器上端應(yīng)大致平行于視線水平。讓眼睛有最舒適的閱讀角度，減少不必要的疲勞。顯示器最好側(cè)面靠窗，一方面可以利用自然光沖淡電腦輻射，減少對身體傷害，另一方面，充足的自然光對視力大有裨益。為了保護眼睛，可以遵照醫(yī)生叮囑，使用一些眼藥水或者保健按摩儀器。請保持一定頻率的眨眼，減少視疲勞。電腦使用完畢，用溫水擦洗臉部，消除沾在皮膚上的有害粒子，保持皮膚清潔，防止皮膚不適。電腦使用完畢，還可以喝杯茶，一方面可以放松身體、調(diào)整心情，另一方面茶可以明目提神。