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小兒感冒期間，飲食需清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)，以下為您推薦幾種適合的食譜，如蔬菜粥、水果羹、雞湯面條、蒸蛋羹、豆腐湯等。 1.蔬菜粥：將蔬菜切碎與大米一同煮粥，蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 2.水果羹：選擇蘋果、梨等水果煮成羹，水果中的維生素 C 有助于感冒恢復(fù)。 3.雞湯面條：雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，面條易于消化，可為孩子提供能量。 4.蒸蛋羹：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利于身體恢復(fù)。 5.豆腐湯：豆腐含有蛋白質(zhì)和鈣，口感軟嫩，容易吸收。 小兒感冒期間，飲食調(diào)整很重要，但也要注意適量進(jìn)食，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，密切觀察孩子的病情，如有加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

蓮子百合羹功效主治：潤(rùn)肺、寧心安神，適合于小兒日常食用。材料：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。制作：將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后，即可食用。

菜根混合湯適合：風(fēng)寒感冒。做法：取香菜根、蔥根、白菜根各15克，用水煮后加上適量的冰糖，趁熱讓寶寶飲用。西紅柿西瓜混合汁適合：風(fēng)熱感冒。做法：用西紅柿、西瓜取汁，調(diào)勻后讓寶寶隨時(shí)食用。

小兒感冒是最常見的多發(fā)病之一，是由病毒或細(xì)菌等引起的鼻、鼻咽、咽部的急性炎癥。因?yàn)樾盒螝獠蛔?，衛(wèi)外不固，容易感受外邪，所以本病尤為常見。小兒感冒是以發(fā)熱、咳嗽、流涕為主癥，其突出的癥狀是發(fā)燒，而且常為高燒，甚至出現(xiàn)抽風(fēng)。所以雖然為感冒，在小兒可以比較嚴(yán)重，如遷延不愈，也可以發(fā)展為支氣管炎、肺炎等。

小兒感冒食譜，感冒可以考慮以下偏方：小兒感冒食譜1.生姜蔥白治小兒感冒用料：帶根蔥白50克，生姜30克。制法：生姜切成片，蔥白切成段。用水煎。用法：趁熱服。每日2次，每次半杯。小兒感冒食譜2.姜5錢，水半碗煎開加入紅糖服下，一日二次，兩天即可治愈。小兒感冒食譜3.熱毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼后敷于頭頂，一般在晚睡前熱敷１０分鐘為佳。小兒感冒食譜4.蒸氣吸入法：在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置于熱水瓶上方，作深呼吸１０－１５分鐘，吸入蒸氣，每日１次。小兒感冒食譜5.食醋熏蒸法：取食醋２００－４００毫升，置于火爐上關(guān)閉門窗，熏蒸半小時(shí)至１小時(shí)，可有效地防治感冒。4、飲姜茶療法：取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服３日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。6.熱風(fēng)吹面法：用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴，交替吹３－５分鐘，每日３次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。7.白蘿卜、白菜根、蔥白各３０克。水煎代茶飲。8.大青葉３０克。水煎代茶飲。9.生姜３片，蔥白３根，紅糖適量。水煎服，出汗。10.綠豆５０克，蔥白５根，生姜片５片。水煎服，出汗。11.生姜６克，蔥白１２克，芫荽９克。水煎服，出汗。12.貫眾９克，甘草６克。水煎服，出汗。13.紫蘇、荊芥各１０克，鮮蘆根３０克。水煎服，出汗。14.蘿卜、蔥白各適量。將蘿卜切片，蔥白切段，加水煎開后趁熱服下，出汗。