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上身熱下身涼、肚子涼且怕冷一年多，可能是由氣血不暢、陽虛、經(jīng)絡阻滯、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)等導致。 1.氣血不暢：氣血運行失常，不能濡養(yǎng)周身，會出現(xiàn)上下身冷熱不均?？赏ㄟ^適當運動，如慢跑、瑜伽等來促進氣血流通。 2.陽虛：陽氣不足，不能溫煦機體，易有畏寒怕冷、腹部發(fā)涼等表現(xiàn)?？啥喑詼責崾澄?，如羊肉、韭菜等。 3.經(jīng)絡阻滯：經(jīng)絡不通，氣血運行受阻。中醫(yī)的針灸、推拿等療法有助于疏通經(jīng)絡。 4.環(huán)境因素：長期處于寒冷環(huán)境或著裝不當，也可能引發(fā)此類癥狀。注意保暖，根據(jù)季節(jié)增減衣物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，影響新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)。保持規(guī)律作息，避免熬夜。 出現(xiàn)這種情況，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

著涼引發(fā)的肚子痛,往往不是發(fā)生在嚴冷的冬天,而常常發(fā)生于炎熱的夏,秋季節(jié).這是因為,冬天室溫低,人們睡覺時都用被子緊緊裹身,不會發(fā)生腹部著涼的事.相反,夏,秋炎熱季節(jié)期間,人們都愛露體圖涼快,或睡著后蹬被露肚,因此,涼刺激有機可乘.值得提醒的是,人們在夏,秋季節(jié)睡覺時,務必在腹部蓋上點保護物.

你好!你這考慮是中醫(yī)所說的上熱下寒證,屬于腎虛導致的,這種情況要分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸.再者宮寒也可以導致常常感覺肚子涼涼的,可以服用艾附暖宮丸.但是這些都是參考性的意見,不要盲目服用藥物,要在醫(yī)師的指導下服用藥物比較好