怎樣促進(jìn)新陳代謝
全部癥狀：我經(jīng)常手腳冰涼,臉上還張斑點(diǎn),下不去,偶爾也會有便秘,還痛經(jīng),我想請問一下我這些身體狀況都是由什么引起的,有沒有治療的辦法.發(fā)病時間及治療情況：
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回答1
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊煤化工集團(tuán)有限公司職工醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，你的手腳冰涼這是提示你的末梢血液循環(huán)不好，臉上有斑點(diǎn)，有可能是存在婦科疾病或者是內(nèi)分泌疾病，你可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行量力而行的體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善末梢血液流通的速度。你有便秘要注意，多喝水，適當(dāng)增加活動。有痛經(jīng)在月經(jīng)來著時可以適當(dāng)服用止痛藥物的。
2018-11-23 22:37
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回答6
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：1.有氧運(yùn)動是提升代謝最快速的快捷方式。2.加入重量訓(xùn)練，增加肌肉組織。3.多喝礦泉水。4.停止無效的節(jié)食，多攝取蛋白質(zhì)。5.深呼吸。6.獻(xiàn)血好處多，利人又利己。7.想喝有味道的飲料，就選能促進(jìn)代謝的綠茶、杜仲茶。8.利用正確的按摩手法也能促進(jìn)代謝。9.洗洗桑拿、泡泡熱水澡就能變美麗。10.補(bǔ)充維生素B群，不要做夜貓子
2015-12-19 02:31
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品?？梢赃m當(dāng)服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。
2015-12-18 17:03
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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建議您多做室外運(yùn)動，如慢跑，游泳，登山等，加速血液循環(huán)與新陳代謝，還有就是可以多做深呼吸，吸氣時肚子盡量鼓起，呼氣時收縮，這樣下去可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，加強(qiáng)消化吸收。
2015-12-18 13:37
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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手腳冰冷的情況，由于末梢血液循環(huán)比較差，容易使體溫調(diào)節(jié)作用紊亂，神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起發(fā)冷.可以服用中草藥當(dāng)歸四逆湯來治療。祝您健康！
2015-12-18 05:47
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，生姜擦臉會讓汗毛增多，使用要慎重多喝水，適當(dāng)鍛煉，保持好的心情，都可以加快代謝
2015-12-18 04:22
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