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你好，這位朋友，根據(jù)您所描述的臨床表現(xiàn)及癥狀來看，首先考慮泌尿系統(tǒng)感染所引起的上述癥狀（尿頻尿急）。先建議您去泌尿外科就診，同時做小便常規(guī)檢查及，泌尿系統(tǒng)的彩超探查。你的癥狀建議您可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，以清淡飲食為主，避免，高脂肪食物的攝入，可以服用雙歧益生桿菌來調(diào)理和改善腸道環(huán)境。

導(dǎo)致女性尿頻的原因很多,主要包括膀胱容量減少,如膀胱占位性病變,妊娠期增大的子宮壓迫,結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等.所以你需要到醫(yī)院做影像學(xué)檢查才能確診.而你的便秘呢,便秘是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長,其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便.可見,便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,同時刺激腸蠕動,改善便秘的癥狀.多吃香蕉蘋果核桃之類的能緩解癥狀.

尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多，包括神經(jīng)精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎癥等。本病的治療應(yīng)針對病因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療方法尚不多。中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于小兒體質(zhì)虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發(fā)生小便頻數(shù)。因此尿頻多為虛癥，臨床上應(yīng)用溫補(bǔ)肺腎、收斂固澀可取得療效。尿頻的原因較多，最常見的為尿路感染，老年人尿頻的主要原因是前列腺肥大，妊娠婦女尿頻的主要原因是子宮壓迫膀胱所致。治療手段比較多而且臨床效果可靠。感染性尿頻以抗感染治療為主；前列腺肥大引起的尿頻，可以通過藥物使前列腺縮小，也可以通過手術(shù)摘除前列腺；孕婦尿頻可以通過心理治療以及適應(yīng)性訓(xùn)練得以改善。正常成人日間平均排尿一般男性4-6次，女性3-5次，夜間就寢后0-2次。若排尿次數(shù)明顯增多，超過上述范圍，則為尿頻。尿頻可分為生理性與病理性兩種。由于飲水過多、精神緊張或天氣寒冷所致者為生理性尿頻；由于泌尿生殖系統(tǒng)或其他系統(tǒng)疾病(如尿崩癥、糖尿病)所致者為病理性尿頻。小兒尿頻的原因:哺乳期嬰兒，進(jìn)水量較多而膀胱容量小，日排尿可達(dá)20次左右，1歲時日排尿15次左右，至學(xué)齡前期和學(xué)齡期兒童則日排尿6—7次，如排尿次數(shù)過多則為尿頻。發(fā)生尿頻的原因很多，應(yīng)結(jié)合具體表現(xiàn)和化驗檢查，綜合分析，找出原因。常見的原因有：1、尿道及季節(jié)因素：如尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，包皮過長，或蟯蟲刺激陰部等。此外，季節(jié)因素，冬季多尿是正?，F(xiàn)象。2、飲食性多尿：如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒多發(fā)生。3、神經(jīng)性尿頻：幼兒膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢，尿化驗檢查正常，此病是非由炎癥引起。4、泌尿道炎癥；如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱，應(yīng)考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢．查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞，嚴(yán)重時伴有全身感染中毒癥狀，需抗菌素治療。5、特殊疾病：如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。尿頻應(yīng)針對病因進(jìn)行治療，如果炎癥引起，以抗感染為主，因蟯蟲所致給予驅(qū)蟲。包皮過長可行手術(shù)，單純飲水量過多適當(dāng)控制進(jìn)水量等。除此之外，要注意局部清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣。更年期尿頻：尿頻是更年期以后婦女的常見癥狀，有時候是精神與心理所引起，尿頻嚴(yán)重到一定程度就會變成“尿緊急”，病人一有尿意就必須趕緊上廁所，否則來不及的話，尿液就會自動流出，成了尿急尿失禁。正常人的排尿行為，是由大腦發(fā)號施令來控制的，如果是膀胱過動癥患者，由于膀胱不服從大腦的指揮，發(fā)生不隨意或過度收縮而導(dǎo)致尿頻、尿量少、急尿、急迫性尿失禁的現(xiàn)象。一般發(fā)生膀胱過動癥的患者中，有百分之八十是屬于心因性的毛病，而且各種年紀(jì)都有，主要是緊張的生活使神經(jīng)系統(tǒng)無法松弛，例如工作壓力、生活緊張焦慮等。另一個原因，則是器官方面的原因，譬如大腦病變使控制小便開關(guān)的功能喪失，或是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受傷，像是車禍或其他原因半身不遂的，或是膀胱壁之彈性變差像是經(jīng)常憋尿的人，或是膀胱發(fā)生感染的人導(dǎo)致膀胱非常敏感，容尿量減少等等。尤其女性的尿道大約只有5厘米，細(xì)菌很容易走這條快速道路直上膀胱，所以尿路感染的機(jī)會要比男性高，再加上女性的會陰部開口一共有三個，包括尿道、陰道和肛門，其中只有尿道平常是無菌的，如果陰部衛(wèi)生情況不佳，像白帶過多，就很容易造成尿道感染而引發(fā)膀胱炎。而尿頻嚴(yán)重到了尿急尿失禁的情況時，大多是急性膀胱炎的并發(fā)癥，使膀胱的黏膜經(jīng)常受到刺激，造成“不穩(wěn)的膀胱”，就會把持不住尿意，而成為尿頻、急尿，甚至尿失禁。而不明原因發(fā)生膀胱過動癥的患者中，又以女性居多，一般由于患者對膀胱過動癥和尿失禁有錯誤的認(rèn)知，認(rèn)為是正常的老化現(xiàn)象或婦女產(chǎn)后難免會發(fā)生的疾病，以致病情平均拖了四五年才就醫(yī)，就診率也普遍偏低。其實，膀胱過度收縮所造成的尿頻、急尿乃至于尿失禁，這種情況一般都采取較保守的藥物治療，以及輔助性復(fù)健運(yùn)動如膀胱訓(xùn)練與加強(qiáng)骨盆底肌肉來加以改善，通?？梢缘玫讲诲e的改善。腎移植患者容易出現(xiàn)尿頻癥狀：據(jù)路透社健康新聞紐約訊根據(jù)荷蘭研究人員的最新研究結(jié)果，腎移植患者術(shù)后常常會出現(xiàn)尿頻的癥狀。在研究中，大約有半數(shù)的患者主訴在腎移植術(shù)后每天白天要上七次以上的廁所，而有62％的患者抱怨每天晚上至少要起床兩次。來自St.Radboud大學(xué)醫(yī)療中心的MarianJ.A.vanderWeide及其同事對63名腎移植術(shù)后的患者與74名門診患者進(jìn)行了對比，比較其排尿習(xí)慣。研究人員試圖搞清楚是哪一種下尿道癥狀困擾著這些患者，是膀胱刺激痛還是尿流率較低造成的。尿頻是在這些患者中最為常見的癥狀。根據(jù)研究，他們認(rèn)為在腎移植術(shù)后膀胱容量減小是導(dǎo)致這種癥狀的重要原因，他們推測腎移植患者在術(shù)后出現(xiàn)尿頻癥狀，可能說明其膀胱壁有瘢痕或有增厚。但是研究人員也指出大多數(shù)腎移植患者似乎對這一問題并不在意。vanderWeide等人說：“顯然，患者對于手術(shù)很感激，很少有人抱怨需要經(jīng)常上廁所的問題。但是研究人員認(rèn)為這些患者通過膀胱功能的恢復(fù)性訓(xùn)練，能夠有所改善。他們同時呼吁對此進(jìn)行進(jìn)一步的研究，以明確尿頻的癥狀是否會隨著時間延長而消失，患者的感覺是否會改變。

尿頻是一種癥狀,并非疾病.由于多種原因可引起小便次數(shù)增多,但無疼痛,又稱小便頻數(shù).尿頻的原因較多,包括神經(jīng)精神因素,病后體虛,寄生蟲病等.對尿頻患兒需除外尿路感染,外陰或陰莖局部炎癥等.中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于小兒體質(zhì)虛弱,腎氣不固,膀胱約束無能,其化不宣所致.此外過于疲勞,脾肺二臟俱虛,上虛不能制下,土虛不能制水,膀胱氣花無力,而發(fā)生小便頻數(shù).因此尿頻多為虛癥,需要調(diào)養(yǎng),多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.

常人夜間從晚上8時至次日早8時,一般排尿1～3次,夜尿總量平均為500mI,相當(dāng)于全曰尿量的1/3左右。夜尿量超過白天總量,而且排尿次數(shù)增多,特別是入睡后半夜仍起床排尿者,稱為夜尿多。引起夜尿多的原因較多:1.大量飲水、喝咖啡,吃了較多的具有利尿作用的食物,均可引起夜尿增加。2.精神性因素引起的夜尿也很常見,最主要的原因是失眠癥,失眠很容易產(chǎn)生精神緊張,此時心跳加快,血液循環(huán)量增大.尿量增多。因精神較為敏感,膀胱產(chǎn)生尿意反射,導(dǎo)致頻頻排尿,并形成習(xí)慣;尿多反過來促進(jìn)精神緊張加重失眠,成為惡性循環(huán)。3.腎臟病變,如慢性腎炎造成的腎濃縮功能不全,水腫的病人夜間平臥,由于水腫液體回流量增加,也可形成夜尿多。4.全身性疾病:白天病人活動量大,夜間平臥休息,心臟功能相對提高,尿量有所增加。因此,夜尿多往往是心功能不全的早期征兆。此外,高血壓患者、動脈硬化患者也有夜尿多表現(xiàn)。糖尿病、尿崩癥不但夜尿多,晝尿也多。還有一些泌尿道感染也會出現(xiàn)排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象。所以,夜尿增多,常提示可能患有某種疾病,最好請醫(yī)生檢查一下。在日常生活中怎樣預(yù)防這類疾病呢?1.查找原因,如睡前少喝水;盡量避免下午或睡前靜脈輸液等。2.服利尿劑時,應(yīng)在早晨一次性服用。3.不要過多飲酒,因為飲酒過多可造成前列腺和會陰部局部充血,會引起排尿困難、尿潴留。4.服用藥物方面,要慎用顛茄、阿托品、普魯本辛等藥物,因為這類藥物能削弱膀胱肌肉的收縮能力,引起排尿困難。5.腎虛者輔以食療:每天用冬蟲夏草6～10個,泡水代茶飲,泡數(shù)次后嚼服蟲草。