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長(zhǎng)期頸椎疼痛伴頭暈、面色潮紅，治療需綜合考慮，包括改善習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、必要時(shí)手術(shù)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.改善習(xí)慣：保持良好坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部，注意勞逸結(jié)合。
2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4.中醫(yī)調(diào)理：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。
5.手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效時(shí)，考慮手術(shù)。
患者應(yīng)先就醫(yī)明確病情，選擇合適治療方法，積極配合治療。

您好，頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)。平時(shí)自我運(yùn)動(dòng)治療：1頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次；然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。2搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。

長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)會(huì)造成頸椎病的,矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵.可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上,堅(jiān)持直立,堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好,可以感覺(jué)一下癥狀有無(wú)減輕.進(jìn)行負(fù)跟站立鍛煉的同時(shí)可以做一下正之本拉伸：這是對(duì)模特訓(xùn)練和康復(fù)訓(xùn)練的綜合及改進(jìn).仰臥,雙腳分開(kāi)與肩同寬,膝關(guān)節(jié)屈起并攏,雙手上舉過(guò)頭平放,掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì).最初雙臂伸不直也沒(méi)關(guān)系,保持時(shí)間越長(zhǎng)效果越好.正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài),緩解頸肩背部的僵硬,對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優(yōu)化頸肩部線(xiàn)條,拉長(zhǎng)頸部.還有一種前高后低的負(fù)跟鞋,和負(fù)跟站立相同,把前腳墊高,強(qiáng)迫人的重心后移,有矯正骨盆前傾,減小腰椎前凸,使脊柱趨于直的作用,能夠矯正不合理姿勢(shì),對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的頸椎病有康復(fù)的作用.平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì),穿平底鞋,不要長(zhǎng)時(shí)間低頭保持一個(gè)固定的姿勢(shì),經(jīng)?；顒?dòng)頸部,保持良好的坐姿,站姿和臥姿.

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),自我運(yùn)動(dòng)治療　　1,頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次.　　2,搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次,再右臂搖動(dòng)二十次.