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小孩出現半夜或快天亮坐起，抱著睡哭的情況，不一定是夢游，可能是睡眠環(huán)境不適、生物鐘紊亂、做噩夢、身體不適或缺乏安全感等原因造成的。 1. 睡眠環(huán)境不適：房間溫度過高或過低、噪音過大、床鋪不舒服等，都可能影響孩子睡眠，導致其睡眠中出現異常表現。 2. 生物鐘紊亂：孩子白天睡眠時間過長，或者睡前過于興奮，可能導致生物鐘失調，影響夜間睡眠質量。 3. 做噩夢：孩子在白天受到驚嚇、看到恐怖畫面等，可能會在睡夢中出現做噩夢的情況，從而表現出異常。 4. 身體不適：比如消化不良、肚子脹氣、感冒發(fā)燒等身體上的不適，也會讓孩子在睡眠中坐起哭鬧。 5. 缺乏安全感：孩子與家長分離、更換照顧者等情況，可能使其缺乏安全感，影響睡眠。 如果孩子這種情況持續(xù)出現或伴有其他異常癥狀，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以便明確原因，采取相應的措施。

造成這種奇特現象的原因有很多,心理研究者將之歸納為下述三大類：（一）夢游癥常常和沉重的疾病（例如癲癇）同時發(fā)生.患夢游癥的兒童后來往往會產生一種沉重的精神壓力.這種兒童身上,夢游癥時常會與其他一些癥狀同時發(fā)生,使成人知道兒童在自身發(fā)展中明顯的異常行為.在這種情形之下,兒童應該馬上接受治療.（二）有一類夢游大都是身心健全的常態(tài)人中發(fā)生的特殊現象,它有明顯的遺傳特性.八十年代初,慕尼黑有一位哲學教授患夢游癥,他的行為表現由專家作了十幾年的詳細觀察.這位大學教授生于一個患夢游癥的家庭,后來又與一個近親表姐結婚.因此,他們夫婦二人和三個孩子都患夢游癥.一開始,他們對于做出的一些反常行為,自己完全不曉得.在成家后的第七個年頭,一次全家五人同坐在餐桌邊,二女兒突然推倒整個餐桌,還把餐室的一面鏡子敲破,發(fā)出巨大的聲響,他們突然從夢中驚醒,才曉得他們都患夢游癥,于是趕快找醫(yī)生診治.（三）這一類夢游癥的患者最多,表現形式得到廣泛的研究.這種人除了有一般精神病的傾向外,完全沒有什么疾病的癥候.

夢游癥”,即睡行癥.這是一種睡眠障礙,要確診需到醫(yī)院做一些必要的檢查,以便與另一種相似的疾病,如分離障礙相鑒別.睡行癥是指一個突然從深睡中睜開眼睛表情茫然,起身離床,行動遲緩而單調,缺乏目的性.如在房中來回走動,顛三倒四地亂穿衣褲鞋襪,或拿床單被子揉搓.也有一些人會做一些比較復雜的事,如開門,打水,做飯等.每次出現的時間在4－6分鐘左右,行為方式基本相同,次晨醒來,否認夜里的發(fā)生的一切.睡行癥以兒童多見,發(fā)生率在1－6%,以5－6歲為高峰,原因目前認為與以下幾種因素有關：一是悲傷或心理刺激過度；二是家庭不能給兒童足夠的關心和溫暖；三是與中樞神經系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關.對夢游癥的治療采用以下方法：1.厭惡療法.目前,治療夢游癥最直截了當的方法仍是厭惡療法,只是施行的方式要溫和得多.通過病因分析,我們已經知道夢游多少是一種象征性的愿望補償,通過厭惡療法把夢游者從夢中喊醒,打破了夢游者的行為定勢,使這種下意識的行為達不到目的,那么夢游就會逐漸消退.采用厭惡療法有兩個關鍵之處,一是設法在患者夢游時喚醒治療者,二是及時中斷患者夢游行為.2.精神宣泄法.從前面的病因分析可以得知,夢游是精神壓抑造成的,所以要根治夢游癥狀必須要做的是解除內心深處的壓抑.其實要尋找夢游者的病因是非常簡單的,夢游者的夢游行為十有八九代表了他內心深處的想法.

夢游是一種常見的生理現象.夢游的方式五花八門,既有尋常的,又有離奇的.有的夢游癥患者在熟睡之后,會不由自主地從床上突然爬起來胡說幾句；甚至有條不紊地穿好衣服,燒起飯來；或跑到外面兜了一圈后,又回來睡在床上,待到次日醒來卻對夜間發(fā)生的事毫無印象.夢游的時間也長短不一.研究表明,夢游主要是人的大腦皮層活動的結果.大腦的活動,包括“興奮”和“抑制”兩個過程.通常,人在睡眠時,大腦皮質的細胞都處于抑制狀態(tài)之中.倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處于興奮狀態(tài),就會產生夢游.夢游行動的范圍往往是夢游者平時最熟悉的環(huán)境以及經常反復做的動作.治療夢游癥時,必須心理治療和藥物治療同時進行.應該去除不良的精神因素,消除焦慮,恐懼和緊張的情緒,改善其環(huán)境,使之注意勞逸結合和體育鍛煉；同時,根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物,如安定,眠爾通,利眠寧等.據報道,患者在醫(yī)生的指導下,于臨睡前口服丙咪嗪,也有較好的效果.在夢游剛發(fā)作時,及時喚醒他,也是一種行之有效的措施.您孩子還是有夢游的可能的,建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療.

夢游和夜驚：深度睡眠中的不完全清醒狀態(tài).　　夢游　　出現“安靜的夢游”時,孩子起床,像幽靈一樣在臥室或起居室中來回走動.有個孩子則完全睡意朦朧,無意識地走向衛(wèi)生間.　　在安靜的夢游時,孩子有可能打開房門或窗戶,甚至爬上陽臺.“夢游很安全”這一說法,容易讓人誤入歧途,其實這些孩子正處于危險之中.他們看起來似乎在做一些有意義的和目標明確的活動,但事實上他們不知道他們在做什么,因為他們還在睡覺.如果您的孩子出現夢游,您首先要做的一件事：加強窗戶和房門的安全性,避免讓孩子處于危險之中和傷害自己.有些夢游的孩子很聽話,沒有任何抗議就讓人把自己送回到床上.夜驚　　夜驚和夢游十分相似,但更讓人擔憂：孩子在入睡后1~4小時突然開始大聲尖叫,嚴重時還對自己拳打腳踢.大部分情況下孩子不讓人觸碰,而且極度煩躁.孩子目光游離,似乎不認識您.也許他爬起來到處跑,好像被什么東西追逐.也許孩子出汗,心跳加快.發(fā)作時間可以很短,但也會持續(xù)20分鐘甚至半個小時.如同它開始時一樣,它消失的也很突然.最后孩子會松弛下來,讓人送回床上繼續(xù)睡覺.如同安靜的夢游一樣,孩子在第二天什么也記不起來了.　　1,如果您的孩子小于6歲,并經常出現夜驚發(fā)作,您不用擔心.您的孩子既無嚴重的疾病也沒有心理上的障礙,其原因主要是睡眠過程還沒有發(fā)育成熟.如果您的孩子白天很害怕和緊張,就應該接受專業(yè)的咨詢.如果您的孩子已經7歲了或更大,并且夜驚發(fā)作的次數越來越多的話,您也應該考慮接受專業(yè)的咨詢.　　2,6歲以下的孩子,給他最好的幫助就是什么也不做.如果孩子不能安靜下來,您就回到他的房間,并靜靜地等待.在孩子夜驚發(fā)作的時候,為安全起見,您可以密切觀察他.　　3,不要叫醒孩子,也不要在第二天早上詢問他晚上的事.　　4,盡量讓孩子的作息時間有規(guī)律和保證充足的睡眠,有必要考慮讓孩子重新午睡.　　5,如夢游一樣,夜驚并沒有好的治療方法.這里所介紹的方法只是起著改善癥狀的作用.在一定的程度上您必須坦然接受孩子夜驚的事實,并同孩子一起度過它.要相信隨著時間的推移,夜驚會自行消失的.　　6,夜驚發(fā)作一般出現在前半夜,即入睡后1~4小時內,它與做噩夢有關.