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18 歲男性，因長(zhǎng)期頻繁手淫、熬夜、看不良電影等，導(dǎo)致性生活出現(xiàn)硬度不夠、時(shí)間短、性欲低等問(wèn)題。要恢復(fù)，需從改變不良習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、必要時(shí)藥物治療等方面著手。 1. 改變不良習(xí)慣：減少手淫頻率，避免熬夜，不再觀看不良電影，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2. 心理調(diào)節(jié)：樹(shù)立正確的性觀念，減輕心理壓力，增強(qiáng)自信心。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蔬菜和水果。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 只要積極采取上述措施，多數(shù)情況下可以逐漸恢復(fù)正常的性功能。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),嚴(yán)重的還是可能影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.多吃含鋅量多的食物，如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚(yú)類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。

根據(jù)你提供的情況一般的考慮是頻繁過(guò)度的手淫引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的調(diào)理與保養(yǎng)，不可以頻繁過(guò)度的手淫，健康合理的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以的多吃黑芝麻核桃仁之類的食物，配合提肛運(yùn)動(dòng)，祝你健康。

您好：這種情況和您經(jīng)常的手淫有關(guān)系的，我的建議如下，您可以服用藥物陳李濟(jì)壯腰建腎丸治療為好，服用藥物期間不要手淫，不要同房為好，

手淫一般不會(huì)引起疾病.但是頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，陽(yáng)痿、早泄等癥，而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響,會(huì)損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼,遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣,手淫還會(huì)影響到智力，長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。另外,手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。所以一定要樹(shù)立信心，多做有意義的活動(dòng)，以克制或減少手淫發(fā)生。你的問(wèn)題及早到醫(yī)院就診進(jìn)行有效的針對(duì)性治療