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手肘骨裂一段時(shí)間后仍有酸痛感，可能是骨裂未完全愈合、局部血液循環(huán)不暢、軟組織損傷未恢復(fù)、神經(jīng)受壓或肌肉力量不平衡等原因所致。飲食上可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。 1. 骨裂未完全愈合：骨裂的恢復(fù)需要時(shí)間，如果還未完全長(zhǎng)好，可能會(huì)有酸痛。此時(shí)應(yīng)繼續(xù)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)受傷部位。 2. 局部血液循環(huán)不暢：受傷后手肘部位血液循環(huán)可能受到影響，導(dǎo)致酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式改善血液循環(huán)。 3. 軟組織損傷未恢復(fù)：除了骨頭，周?chē)募∪?、肌腱等軟組織損傷也需要時(shí)間恢復(fù)?？梢赃M(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練。 4. 神經(jīng)受壓：若骨裂處對(duì)周?chē)窠?jīng)造成壓迫，也會(huì)引起酸痛。需要進(jìn)一步檢查明確，必要時(shí)采取相應(yīng)治療。 5. 肌肉力量不平衡：受傷后手肘肌肉力量可能發(fā)生變化，導(dǎo)致酸痛。通過(guò)針對(duì)性的鍛煉來(lái)恢復(fù)肌肉平衡。 手肘骨裂后的酸痛可能由多種原因引起，需要綜合考慮。飲食上可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果等。同時(shí)要注意休息，按照醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

骨裂后的患者的飲食既要注意營(yíng)養(yǎng)又要注意消化吸收同時(shí)不能因?yàn)檫^(guò)度營(yíng)養(yǎng)而產(chǎn)生肥胖等不良后果骨裂后的患者膳食原則為多食用含鈣的食物：如排骨、脆骨、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、蝦類(lèi)等；多食高蛋白食物：如雞鴨、牛羊肉、雞蛋等多食用蔬菜水果：如芹菜、韭菜、南瓜、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉等；少食用高糖、高脂肪食物：如奶油、肥肉、動(dòng)物油、蛋黃等；少飲酒不喝濃茶、濃咖啡

保健品起保健的保護(hù)不讓骨快速愈合的應(yīng)該配合服用少見(jiàn)效快接骨中藥生活護(hù)理為了你早日康復(fù)在恢復(fù)過(guò)程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥在服用要注意每天服舒筋活絡(luò)活血化瘀藥物容易傷肝

一個(gè)月前不小心摔傷了手肘（不知道是不是手腕部亦或肘關(guān)節(jié)處）骨裂了去醫(yī)院看了有一段時(shí)間了有包扎和吃一些中藥現(xiàn)在有時(shí)覺(jué)得手酸痛這種情況醫(yī)學(xué)上是存在你的病程才一個(gè)多月俗話說(shuō)傷勁動(dòng)骨100天也就是說(shuō)骨裂了需要三個(gè)多月才能痊愈甚至要半年以上因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位的損傷不僅僅是骨裂關(guān)節(jié)囊、韌帶都會(huì)受傷也要修復(fù)但有些人會(huì)落下長(zhǎng)期的酸痛感這種酸痛感是由于關(guān)節(jié)內(nèi)無(wú)菌性炎癥引起常發(fā)生于附骨處也就是說(shuō)腳脖子扭傷多見(jiàn)可以吃些補(bǔ)鈣的食物像雀巢的高鈣高鐵牛奶可以喝些但要適量保健品少吃為佳建議你多吃些魚(yú)和蝦要那種小的用油炸或著熟后能連魚(yú)骨和蝦殼一起吃的比補(bǔ)鈣好多了另吃些海產(chǎn)品可以促進(jìn)骨愈合辛辣少吃三月內(nèi)禁負(fù)重多做熱敷