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十七歲身高一米四七長不高如何解決

十七歲只有一米四七長不高該怎么辦

  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    十七歲身高一米四七長不高,可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。應(yīng)綜合評(píng)估,采取相應(yīng)措施。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大。如果家族中普遍身高較矮,可能會(huì)對(duì)個(gè)人身高產(chǎn)生限制。但通過后天努力仍可一定程度改善。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是長高的重要條件。確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。 總之,十七歲身高不理想,應(yīng)及時(shí)查找原因,采取針對(duì)性措施。保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

    2025-01-16 03:58
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),這時(shí)應(yīng)多適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑另外加強(qiáng)鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng),可使下肢肌肉血液循環(huán)加速,有利于營養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長。平時(shí)多打籃球、跳高對(duì)長高是有幫助的。

    2015-12-17 16:52
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