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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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13 歲女孩月經已來兩年，身高 147cm，想長高需綜合考慮遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等因素。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮。但后天努力也能在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證每晚充足且高質量的睡眠，生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需就醫(yī)檢查。 總之，孩子的身高增長需要綜合調理。家長應關注孩子的生長發(fā)育情況，如有必要，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下采取合理的干預措施。
2025-01-16 06:23
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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加強營養(yǎng)積極鍛練還能長的
2015-12-17 00:21
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