女性因婚姻壓力致心理失衡如何應對
患者年齡：30發(fā)病時間：主要表現(xiàn)：梅子老師，我的“長篇大論”無法讓你看到，我很遺憾，只有再次向您傾訴了！我現(xiàn)在每天悶悶不樂，一看就是一個心事重重的人！上班，上課（第二職業(yè)），領孩子，累得我喘不過氣來！我現(xiàn)在月收入將近一萬，兼職占了七八千。我的老公3年來賺到第一筆錢，5千！我覺得太諷刺了！這3年來，他每天除了吃飯睡覺，就是寫程序。陪我和孩子的時間少得可憐！我還要像查犯人一樣隨時盯著他，因為我以前太信任他了，從來不過問他的工作。當時他收入平平，我以為是機遇不好。哪知是他根本沒干！整天吃吃睡睡，坐在電腦前擺擺樣子。后面這3年，我從以前的完全信任走到了完全不信任的極端！因為我們沒住在一起，我就更不信任他！每天干十多個小時，可以幾天甚至一兩周不來看孩子！我們這算什么夫妻？我在單位上有什么委屈也懶得和他傾訴！因為我太忙也太累，時間根本不夠用??！我是一個女人，我需要關心，愛護，分擔，可我的丈夫根本做不到！我真的很后悔，當初被他老實的外表欺騙了，我連他的月收入都沒問就把自己嫁了！這3年來，2個家全靠我養(yǎng)著，他父母一分錢都沒有，我父母離退休金都很高，還給我當高級的全職保姆，把孩子教育的很出色！我覺得最對不起的人就是他們，我沒讓他們有個幸福安逸的晚年！領寶貝3年把他們都熬老了！我的朋友們基本都是男方一起住在女方家，對孩子也有一個很好的照應！可是他呢？即使搬來一起住又如何？他還不是隨時要寫程序，有時間分給我們嗎？如果這3年我不是住在娘家，我就會累死，也發(fā)展不了自己的事業(yè)！他呢？也寫不出他所謂的先進的程序！我是一個傷感的女人，這3年他卻把我變得強悍！無理！我真的不相信除了吃飯睡覺他每時每刻都在工作！以前我偷襲也抓到他看小說，電視。我覺得他真的很沒良心，自己靠老婆養(yǎng)著，還不奮發(fā)賺錢改變一切？在看小說的時候有沒有想著我們一家是多么艱難的領著孩子？我在事業(yè)上也小有名氣，每收一個新學生我既喜悅又哀愁！又增加一筆收入，可我的老父老母負擔就更重了！平時我上班就是他們領孩子，周末我又2天的教學，他們都是六七十歲的人了，怎經(jīng)得住如此折騰？我真的很不孝，沒能為他們帶來輕松的晚年！還要他們?yōu)槲也傩模∥疫€經(jīng)常把對老公的火發(fā)在他們身上，我真該死！但我真的控制不住自己的情緒！心里的不平衡已經(jīng)達到了極點！我真的想離婚，梅子老師，您覺得這樣的婚姻還有意義嗎？但我可愛的孩子太無辜了，我快精神分裂了！我也想快樂開心起來，不管他的事。但可以嗎？他只要一天是孩子的父親，我們的關系就無法改變，我的心也無法放松下來！他天天這樣坐著，不見陽光，不運動，熬夜，身體會好嗎？太可怕了！單位上的每天8小時，以外的時間就是自己的，領孩子散步，游玩，還有周末逛街，吃飯，消遣。他什么都沒做！周末是我最累的時候，他仍然不會來領孩子，因為他的字典里就沒有周末這個詞！因為沒人監(jiān)督，我讓他早晚在網(wǎng)上發(fā)個時間，謝謝每天的日志，讓我知道他的動向。前2年還可以堅持，現(xiàn)在不樂意了，經(jīng)常不做。我覺得他沒有責任心，不愿承擔！永遠讓人放心不下！這種男人會有什么作為？人生啊，這樣過真的太沒意思了！即使以后他賺到很多錢，都是用我們的青春，汗水，身體鋪墊出來的！我的心里極度扭曲了，沒有正常的生活，沒有呵護，沒有物質(zhì)享受，只有像牛一樣的耕耘！梅子老師，幫幫我，我快崩潰了！醫(yī)生診斷及化驗結果：
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
婚姻壓力導致心理失衡，可能涉及情緒調(diào)節(jié)、家庭關系、個人發(fā)展、身心健康和未來規(guī)劃等方面。 1. 情緒調(diào)節(jié)：長期的壓抑和不滿易引發(fā)焦慮、抑郁等負面情緒。應學會通過深呼吸、冥想等方式放松，也可適當進行體育鍛煉來釋放壓力。 2. 家庭關系：夫妻間缺乏溝通與陪伴，影響家庭和諧。建議找合適時機與丈夫坦誠交流，共同探討家庭責任的分擔。 3. 個人發(fā)展：事業(yè)與家庭難以平衡，影響個人成就感。合理安排時間，設定工作和生活的界限，避免過度勞累。 4. 身心健康：長期的心理壓力可能導致身體出現(xiàn)問題，如失眠、內(nèi)分泌失調(diào)。保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，注重飲食營養(yǎng)。 5. 未來規(guī)劃：對婚姻的迷茫和困惑，需冷靜思考未來方向。明確自己的需求和期望，為自己和家庭制定可行的目標。 總之，面對婚姻帶來的壓力和心理失衡，要積極采取措施調(diào)整心態(tài)，改善狀況。同時，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-01-17 03:20
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，根據(jù)你的描述，你失去了自己的戀人，導致自己一直沉浸在這種感覺里不愿意走出來。你還年輕，也許遇到這次的戀愛讓你覺得人生都失去了興趣和希望，但是畢竟以后的路還很長，你會遇到更加的適合你的人，為什么不振作起來，給自己一些信心和希望。希望你幸福。
2015-12-17 09:36
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，你的這種情況很難判斷孩子是誰的，因為具體的著床時間很難確定，建議在懷孕兩個月的時候進行親子鑒定，以便確定孩子的父親，祝你好運。
2015-12-17 03:43
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
可以根據(jù)末次月經(jīng)時間以及同房時間推算大約什么時候懷孕的。給出一般月經(jīng)周期，每次月經(jīng)持續(xù)時間，同房日期，大概可以推算懷孕時間。
2015-12-17 02:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
你別自嚇自.沒有問題的.如不放心,三個月后上醫(yī)院做艾滋病檢測.
2015-12-16 19:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
