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17 歲男生 1 米 55 怎樣長到 1 米 7

男,17歲才1米55怎樣才能長到1米7呢,請醫(yī)生幫忙

  • 回答5

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    17 歲男生身高未達理想,想長到 1 米 7,可從營養(yǎng)、睡眠、運動、情緒、疾病等方面努力。 1. 營養(yǎng):保證飲食均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素分泌,建議每天睡足 8 小時。 3. 運動:多進行有助于長高的運動,像籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 4. 情緒:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期焦慮、緊張,不良情緒會影響生長發(fā)育。 5. 疾?。号挪槭欠裼杏绊懮砀叩募膊。缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有需及時治療。 總之,17 歲男生還有一定的長高空間,通過綜合調(diào)理,有望達到理想身高,但個體差異較大,要持之以恒,并定期監(jiān)測身高。

    2025-01-16 04:30
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    17歲,一般骨骼在二十歲左右才停止發(fā)育,所以不要擔心了,您還是可以長高的合理科學飲食,多吃各種瘦肉,蔬菜,牛奶等。加強體育鍛煉是關(guān)鍵,多做游泳,單杠引體向上,跳舞等運動。但是不要過累

    2015-12-17 06:44
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,建議平時盡量避免熬夜勞累,保證足夠的睡眠加強營養(yǎng),多吃點牛奶,豆制品等補充鈣質(zhì),適當運動,如跑步,打球等。

    2015-12-17 01:53
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好,你這個年齡是應(yīng)該看一下骨骺線是否已經(jīng)愈合的,如果已經(jīng)愈合就不會長高了建議你去醫(yī)院拍個片子看看骨骺線是否已經(jīng)愈合

    2015-12-17 00:14
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    你好,這個情況的話不能確定你是否能夠長高更確定不了是否能夠長到1.7m的情況的。如果是還有每年再長高的情況下主要是做好下面的三點的。如果是已經(jīng)一年左右沒有身高的增長建議做好骨骺線檢查。如果骨骺線閉合那么是長不了的。骨骺線沒有閉合的情況下注意在飲食上:多吃富含豐富蛋白質(zhì)(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是打籃球、跑步、摸高等為好的。

    2015-12-16 16:10
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