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安靜時(shí)呼吸和心跳急促，多夢睡眠差，可能是由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、植物神經(jīng)紊亂、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神心理因素等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、運(yùn)動少會影響身體的正常節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，早睡早起，增加運(yùn)動量，如每天進(jìn)行 30 分鐘的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 2. 植物神經(jīng)紊亂：壓力大、情緒不穩(wěn)定等可能引發(fā)。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽來緩解壓力，保持心情舒暢。 3. 心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等。需進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查明確診斷。治療可能包括使用藥物如美托洛爾、穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等。 4. 呼吸系統(tǒng)疾?。喝鐨獾廓M窄、呼吸暫停綜合征等。可能需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測、肺功能檢查等。治療方法可能有佩戴呼吸機(jī)、使用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇等。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等也會有類似表現(xiàn)。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，或服用抗焦慮抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科、呼吸內(nèi)科或精神心理科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

做夢，屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運(yùn)動、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果。建立合理的作息制度。這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。

您好！根據(jù)您的描述考慮過度換氣綜合癥的可能性大，常由于精神緊張，勞累，情緒激動等誘發(fā)，以呼吸急促，心悸，甚至四肢麻木為主要表現(xiàn)。建議避免勞累，避免情緒激動，必要時(shí)檢查胸片，心電圖，心肌酶，除外器質(zhì)性病變。

你好、心跳急速一陣又恢復(fù)了。長期心悸不適，考慮心律失?？赡苄源?。比如房顫、早搏、心動過速等。心律失常的病因復(fù)雜，如果不確定，請盡快到醫(yī)院檢查。發(fā)作頻繁，考慮可能病情加重，建議盡快到醫(yī)院行心電圖、心臟彩超等檢查進(jìn)一步明確。平時(shí)要注意規(guī)律生活、勞逸結(jié)合。注意日常飲食。