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孩子偏食只吃肉食不愛蔬果,該怎么辦?

我家孩子老是偏食,總是愛吃一些零食巧克力之類的,到了飯點(diǎn)也不愛吃飯,專挑盤子里的肉食吃,蔬菜水果是碰都不碰一下的。我擔(dān)心孩子挑食對(duì)身體不好,就禁止她吃零食,可這樣她也不怎么愛吃飯。

  • 回答5

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

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    外科

    孩子偏食可能由多種因素導(dǎo)致,如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素、家庭飲食氛圍等。 1. 不良飲食習(xí)慣:孩子長期吃零食,會(huì)影響正常食欲。應(yīng)減少零食供應(yīng),規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間。 2. 缺乏微量元素:比如鋅元素缺乏,會(huì)導(dǎo)致味覺減退,影響食欲??蛇m當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 消化功能不佳:腸胃蠕動(dòng)慢,食物消化吸收不好,也會(huì)影響進(jìn)食欲望??煞媒∥赶称雀纳?。 4. 心理因素:壓力大、情緒不好可能影響食欲。家長要多關(guān)心孩子,營造輕松氛圍。 5. 家庭飲食氛圍:家長自身飲食不均衡,也會(huì)影響孩子。全家應(yīng)共同養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。 總之,孩子偏食需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)措施。家長要有耐心,逐步幫助孩子糾正不良飲食習(xí)慣,必要時(shí)可帶孩子去醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確原因。

    2025-01-16 01:03
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    理療科

    你好糾正孩子挑食習(xí)慣的幾點(diǎn)建議:1.經(jīng)常改變食物的烹調(diào)加工方式,使食物色、香、味俱全;2.從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,遇到不喜歡吃的飯菜,可讓他(她)試著吃,要慢慢適應(yīng),但不要強(qiáng)迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改變自己的不良飲食習(xí)慣,克服挑食、偏食的毛病。4.不要在餐桌上批評(píng)孩子。

    2015-12-16 05:24
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好,首先應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、輕松的就餐環(huán)境。孩子吃飯的地方要固定。吃飯時(shí)周圍不要有分散她注意力的地方。大人的表帥作用。飯菜的花色品種要多樣化,注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配,培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為。這樣才能保證孩子所攝入的營養(yǎng)全面合理。

    2015-12-15 22:50
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    小兒偏食是一種不良的飲食習(xí)慣,開始多發(fā)生在幼兒時(shí)期.長久偏食以后會(huì)給孩子的健康發(fā)育成長帶來危害.矯治偏食并不難,既然偏食是受環(huán)境心理因素的影響,是由后天觀察,學(xué)習(xí)中得來的,那末仍可通過重新學(xué)習(xí),積極進(jìn)行心理治療來矯正偏食行為

    2015-12-15 20:47
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

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    你好,糾正孩子的偏食,家長以身作,。家長要為孩子樹立良好的進(jìn)餐榜樣,自己不偏食、挑食,也不講什么好吃、什么不好吃之類的話,對(duì)各種食物應(yīng)表示出十分喜歡吃的情感,在家長潛移默化的影響下,使孩子也喜歡吃給類食物。 

    2015-12-15 14:40
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