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腳掌外部和腳心疼痛五天，可能是由于外傷、勞損、炎癥、神經(jīng)問(wèn)題或骨骼疾病等原因引起。 1. 外傷：如不慎碰撞或扭傷，可能導(dǎo)致局部軟組織損傷。可出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。 2. 勞損：長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或穿不合適的鞋子，會(huì)使腳掌和腳心的肌肉、筋膜過(guò)度勞累。 3. 炎癥：如足底筋膜炎，是足底的筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，常有疼痛，尤其在晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后活動(dòng)時(shí)明顯。 4. 神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可能引起下肢包括腳掌和腳心的放射性疼痛。 5. 骨骼疾?。喝缱悴康墓琴|(zhì)增生，骨刺刺激周?chē)M織也會(huì)產(chǎn)生疼痛。 總之，腳掌和腳心疼痛的原因多樣。建議先休息，避免過(guò)度活動(dòng)，選擇舒適的鞋子。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不要自行用藥，以免延誤病情。

你說(shuō)的這種你腳掌外部感覺(jué)像是肉痛，不碰到東西就不痛，腳心也痛，已經(jīng)五天了要考慮有沒(méi)有骨刺。如果在排除了骨刺的問(wèn)題外就是肝血不足的表現(xiàn)，可以試試芍藥甘草湯治療。

可能是屬于神經(jīng)病變，也有可能是血管病變，如供血不好，你感覺(jué)到的跳動(dòng)其實(shí)是動(dòng)脈血管的搏動(dòng)?？梢缘结t(yī)院照個(gè)片，看看有沒(méi)有骨質(zhì)增生，再做血管彩超檢查，然后再查血糖，因?yàn)槿绻刑悄虿?huì)引起血管和神經(jīng)病變。