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你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥不建議服用減肥產(chǎn)品，因?yàn)闇p肥產(chǎn)品都有一定的副作用，長時(shí)間服用會(huì)影響身體健康。減肥一定要選擇，安全，健康的方法，建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要暴飲暴食，熱量過高的食物最好不要吃，多跑步，一定咋啦少吃多動(dòng)，祝你健康。

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左旋肉堿(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁。是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。對(duì)人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運(yùn)動(dòng)來減脂。效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲(chǔ)存在肌肉、精液、腦和心臟中。左旋肉堿是好，可是日常的食物中本來就含有而且人體也可以合成，為什么還要花錢買呢！大部分的服用者都是想減肥的，我想最好的減肥方法是合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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