16 歲感覺身高未增長，有何長高辦法？
我今年16歲了，應(yīng)該是長身體的時候，可是我現(xiàn)在感覺和去年身高沒有什么區(qū)別，一直沒長似的，我的同學(xué)都比我高好多，特別郁悶，有什么好的辦法可以讓我長高嗎？
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的影響，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適當(dāng)進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能影響身高，若有疑慮，需就醫(yī)檢查。 總之，16 歲仍有長高的可能。要綜合考慮上述因素，保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長仍有擔(dān)憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取合適的措施。
2025-01-15 11:27
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),
2015-12-15 10:15
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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人的生長是一種綜合表現(xiàn),除了基因的先天限制外,以下幾項因素也會影響孩子日后的身高：?營養(yǎng)攝取充足且均衡的營養(yǎng)絕對是讓孩子長高的致勝關(guān)鍵.
2015-12-15 04:59
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