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坐久了腰正中間酸疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰部酸疼。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，可引起腰部中間疼痛。常需臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，久坐后癥狀加重。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、塞來(lái)昔布等，必要時(shí)手術(shù)。 4.盆腔炎：女性盆腔炎癥刺激，也可能出現(xiàn)腰中部酸疼。多采用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)，可引起腰部疼痛。小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 總之，久坐后腰部正中間酸疼的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、盆腔 B 超、泌尿系統(tǒng) B 超等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

這種情況首先要考慮的就是腰肌勞損造成的可能，還要注意腰椎疾病、膽囊疾病以及腎臟疾病造成的可能。對(duì)癥治療包括以下幾個(gè)方面：動(dòng)靜結(jié)合、防止過(guò)勞、防寒保曖，同時(shí)配合紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經(jīng)阻滯、牽引、中醫(yī)中藥等、治療后還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意保持良好的姿勢(shì)，使肌肉韌帶處處于松弛狀態(tài)。