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冬天手腳冰冷可能由多種因素引起，如血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、基礎(chǔ)代謝率低、貧血以及甲狀腺功能減退等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢，手腳等末梢部位供血減少，容易感到冰冷。 2.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，無法有效阻擋寒冷，導(dǎo)致身體熱量散失過快。 3.基礎(chǔ)代謝率低：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足，能量消耗少，也會出現(xiàn)手腳冷的情況。 4.貧血：血紅蛋白含量低，氧氣運輸能力下降，組織細(xì)胞缺氧，產(chǎn)熱減少，易致手腳冰涼。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響身體的新陳代謝和產(chǎn)熱，致使手腳溫度降低。 總之，冬天手腳冰冷的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因。可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科|內(nèi)分泌科就診。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.

你好，考慮是腎虛，你好，人體氣血兩虧。易導(dǎo)致腎陽虛，是從而到冬天手腳冰冷。（血液循環(huán)慢導(dǎo)致的）建議用桂附地黃丸。維生素12片，金貴腎氣丸。生活中注意保暖，平時經(jīng)常用鮮姜熬水洗手。有助于增加微循環(huán)。祝您早日康復(fù)！

一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現(xiàn)象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。手腳冰涼護(hù)理方案每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進(jìn)補熱量食物天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。按摩手腳心有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。桔皮治療手腳冰涼日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善。