頸椎肩周酸痛多年應(yīng)如何治療及自我保?。?/h3>
2025-01-09 15:32
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問題描述:我頸椎,肩周酸痛已有5年了,應(yīng)該怎樣治療好,自己應(yīng)該怎么做?
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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頸椎肩周酸痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、風(fēng)寒濕邪侵襲等引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 不良姿勢：長時間低頭或伏案工作會導(dǎo)致頸椎肩周肌肉緊張。應(yīng)定時活動頸部和肩部，保持正確坐姿和站姿。 2. 肌肉勞損：過度使用肌肉可造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，促進血液循環(huán)。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情采取牽引、理療等措施。 4. 肩周炎：肩部炎癥會引起疼痛和活動受限?？蛇M行肩部伸展運動，如爬墻運動。 5. 風(fēng)寒濕邪侵襲：注意保暖，避免受寒?？蓢L試艾灸、拔罐等中醫(yī)療法。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。 頸椎肩周酸痛需要綜合治療和長期保養(yǎng)?；颊邞?yīng)重視自身健康，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-10 07:44
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好朋友頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作,癥狀屬于比較常見的頸椎病癥狀,去醫(yī)院做個頸椎CT檢查可以確診,建議采用中醫(yī)治療法,采用穴位貼敷,透皮吸收,安全無副作用,效果最理想.頸椎病是一種職業(yè)病,日常生活中應(yīng)避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了. 多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復(fù)!
2015-12-12 09:56
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這個[頸椎病]可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),1小時左右要休息10分鐘左右.
2015-12-12 08:42
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