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勞累后腰疼且貼膏藥無(wú)效甚至加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、腰部外傷等原因?qū)е隆?1.腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累使腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來(lái)昔布、甘露醇等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰疼及下肢癥狀。治療有保守治療如藥物、物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰疼，常伴有血尿。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 5.腰部外傷：勞動(dòng)時(shí)腰部受傷，如肌肉拉傷、韌帶損傷等。治療包括休息、冷敷、制動(dòng)，藥物如云南白藥氣霧劑、跌打丸等。 出現(xiàn)勞累后腰疼且持續(xù)不緩解甚至加重的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意腰部保護(hù)，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。

去醫(yī)院需要拍一個(gè)片子，看看腰椎間盤(pán)是否有問(wèn)題，如果沒(méi)有問(wèn)題，就和和腰肌勞損有直接關(guān)系，需要排除扭傷之類(lèi)的。如果你是長(zhǎng)時(shí)間久坐，很少活動(dòng)就容易形成肌肉變異，氣血不通，最后就形成了腰肌勞損。

您好，引起腰痛的原因有多種，像內(nèi)臟器官的病變，腰肌的勞損，腰椎的病變等。建議到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確診斷后針對(duì)性治療，已取得好的療效。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.祝您早日康復(fù).

引起腰痛的原因有很多：先天性、外傷性、內(nèi)臟器官引起的、骨病引起的和姿勢(shì)性腰痛。建議去醫(yī)院確診下，也可以試試倒走倒走有作用，就是姿勢(shì)性腰痛，矯正姿勢(shì)是康復(fù)的關(guān)鍵。倒走鍛煉能夠強(qiáng)迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢(shì)，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對(duì)慢性腰痛、椎間盤(pán)突出等病癥的康復(fù)具有良好作用。可以試試倒走,倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話(huà)，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上,堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺(jué)一下癥狀有無(wú)減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，鞏固倒走鍛煉的效果，對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的腰痛有康復(fù)的作用。