慢性勞損性腰背痛復(fù)發(fā)，如何有效治療
我腰疼的老毛病前一陣子好了點(diǎn)，這會又犯了。特別的晚上或者傍晚的時候疼的厲害。不知道要怎么辦才好。貼膏藥吃藥都不管事。去醫(yī)院查了差說是慢性勞損性腰背痛不知道要怎么治療
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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慢性勞損性腰背痛是由于長期腰部勞累損傷所致，治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減少彎腰、搬重物等動作。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用的有非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，外用的有扶他林軟膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 慢性勞損性腰背痛的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，患者應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免腰部受傷。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-09 22:07
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，1.消除病因除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動的節(jié)奏性，對非此體位無法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。
2015-12-11 23:00
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