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炕上坐得姿勢(shì)不對(duì)后一直痛，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、韌帶扭傷、神經(jīng)受壓、骨骼問(wèn)題等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：肌肉在不正確的姿勢(shì)下過(guò)度拉伸或收縮，導(dǎo)致肌纖維受損，引起疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 關(guān)節(jié)損傷：坐姿不當(dāng)可能使關(guān)節(jié)面受到異常壓力，造成軟骨磨損、滑膜炎癥等，引發(fā)疼痛。治療包括減少活動(dòng)、物理治療。 3. 韌帶扭傷：關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶在異常姿勢(shì)下受到牽拉，出現(xiàn)損傷和疼痛。輕度扭傷以休息和制動(dòng)為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 神經(jīng)受壓：坐姿不對(duì)可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。解除壓迫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物有助于恢復(fù)。 5. 骨骼問(wèn)題：如骨質(zhì)疏松者，不正確的坐姿易導(dǎo)致微小骨折或骨裂，引起持續(xù)疼痛。需要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D，并根據(jù)情況固定骨骼。 總之，炕上坐姿不當(dāng)引起的持續(xù)疼痛原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，您的情況考慮為腰肌勞損所導(dǎo)致的。建議您平時(shí)多注意補(bǔ)鈣-平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)可以小幅度的運(yùn)動(dòng)一下對(duì)您身體是有好處的，祝您身體健康。