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膝關(guān)節(jié)始終發(fā)涼十年未治療，可能是由于血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)病變、保暖不當(dāng)、代謝問(wèn)題等。 1.血液循環(huán)不良：膝關(guān)節(jié)周?chē)难塥M窄或阻塞，影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致發(fā)涼?？赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙等促進(jìn)血液循環(huán)。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)使膝關(guān)節(jié)感覺(jué)異常。治療常包括藥物治療，如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，以及物理治療。 3.神經(jīng)病變：支配膝關(guān)節(jié)的神經(jīng)受損，影響感覺(jué)和溫度調(diào)節(jié)。需要針對(duì)病因治療，如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺等。 4.保暖不當(dāng)：長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境或衣物穿著不足。注意保暖，佩戴護(hù)膝能有所改善。 5.代謝問(wèn)題：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，影響機(jī)體代謝，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)涼。需控制基礎(chǔ)疾病，調(diào)整代謝。 膝關(guān)節(jié)發(fā)涼雖可能由多種原因引起，但通過(guò)明確診斷，采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施，多數(shù)情況能夠得到改善。

根據(jù)你提供的情況，考慮是著涼引起的關(guān)節(jié)痛的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的保暖，可以用天和追風(fēng)膏之類(lèi)的治療，一般的不要常規(guī)12小時(shí)，堅(jiān)持治療或者可以采取拔火罐的方法對(duì)癥治療祝你健康。