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腰部及左腿外側(cè)發(fā)冷發(fā)涼發(fā)木兩年多，可能是股外側(cè)皮神經(jīng)炎、下肢血管疾病、神經(jīng)官能癥、腰椎間盤突出癥前期表現(xiàn)、內(nèi)分泌疾病等原因所致。 1.股外側(cè)皮神經(jīng)炎：股外側(cè)皮神經(jīng)受損，可出現(xiàn)感覺異常，如麻木、發(fā)冷等。多因受壓、感染等引起。治療以營養(yǎng)神經(jīng)為主，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 2.下肢血管疾?。喝鐒用}硬化、血管狹窄等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部發(fā)冷發(fā)木。可通過改善循環(huán)的藥物治療，如阿司匹林、阿托伐他汀等。 3.神經(jīng)官能癥：精神心理因素導(dǎo)致軀體感覺異常。需心理調(diào)節(jié)，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀等。 4.腰椎間盤突出癥前期表現(xiàn)：雖核磁檢查正常，但可能處于早期，癥狀不明顯?？赏ㄟ^物理治療緩解，如熱敷、按摩等。 5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢，可出現(xiàn)肢體發(fā)冷。需補充甲狀腺素治療。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，從中醫(yī)的觀點來看，怕冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。注意腎陽虛也可以出現(xiàn)這種情況。建議平時注意飲食營養(yǎng)，常吃溫熱食物，如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。平時注意休息，避免壓力。

你的情況應(yīng)該是屬于氣血不足導(dǎo)致的末梢循環(huán)不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來調(diào)和補充氣，達到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參

上述的情況主要考慮可能是缺鈣或受涼造成的臨床上這樣的情況建議采取保暖措施調(diào)理看看,必要時化驗一下微量元素看看是否缺鈣.注意繼續(xù)觀察