久久激情视频,雪峰影视一区二区

健康減肥方法除運(yùn)動(dòng)外有飲食方法嗎？

2015-12-09 15:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心臟病

問(wèn)題：

我今年26歲了，身高170體重165，屬于偏胖形的，由于這個(gè)原因一直沒(méi)有找到心儀的那個(gè)他，我現(xiàn)在想減肥，請(qǐng)問(wèn)那最健康的減肥方法除運(yùn)動(dòng)外有飲食方法嗎？需要怎么做呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳成成主治醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

肛腸外科

減肥沒(méi)有什么捷徑可言，主要取決于兩大個(gè)方面：一是食物的攝入量與飲食結(jié)構(gòu)，二是運(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)量。如果想通過(guò)飲食療法，主要做以下注意點(diǎn)，一是攝錄總的熱量滿足人體需要即可，但是最關(guān)鍵一個(gè)是飲食結(jié)構(gòu)要少食用，碳水化合物和脂肪類(lèi)食物，比如肉食，饅頭。多進(jìn)食纖維類(lèi)的和礦物類(lèi)食物，比如蔬菜，水果等等.
2019-01-28 11:17

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

體檢后結(jié)果顯示心電圖ST段輕度改變.若有胸痛胸悶癥狀，或者自己不放心、有心理負(fù)擔(dān)，就去醫(yī)院檢查。醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-12-10 11:45

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你體檢結(jié)果顯示心電圖ST段輕度改變。你年輕，又無(wú)胸痛、胸悶癥狀，一般無(wú)臨床意義，不用過(guò)度擔(dān)心。醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-12-10 10:40

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類(lèi)似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是心臟病? 　　心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱(chēng)，包括先天性心臟病、后天疾病所致心臟病、化療藥物環(huán)境等外界因素所致心臟病，常見(jiàn)有風(fēng)濕性心臟病、肺源性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病等。查看全文»

疾病癥狀：心悸心絞痛

推薦醫(yī)生 更多»

童健
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：在胸部外科微創(chuàng)手術(shù)治療及腫瘤綜合治療方面有著深厚的造詣。詳情»
陳樹(shù)寶
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

擅長(zhǎng)：　　應(yīng)用超聲心動(dòng)圖評(píng)估先天性心臟病的病理形態(tài)、心臟功能詳情»
王志農(nóng)
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)瓣膜性心臟病特別是危重心臟瓣膜病，以及先天性心臟病的手術(shù)治詳情»