打籃球后膝蓋肌肉疼，練太極動(dòng)作受限，咋治？
打籃球后膝蓋的肌肉疼痛，特別是下蹲時(shí)。因?yàn)槲矣芯毺珮O拳的習(xí)慣，在做金雞獨(dú)立這個(gè)動(dòng)作時(shí)，感到肌肉疼痛。曾經(jīng)治療情況和效果：貼了身為筋骨消痛貼。想得到怎樣的幫助：如何進(jìn)一步治療，需要暫停練習(xí)太極拳嗎？
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申蘭闊 醫(yī)師
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打籃球后膝蓋肌肉疼痛，練太極拳時(shí)加重，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、半月板損傷等原因?qū)е?。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康?fù)訓(xùn)練、必要時(shí)手術(shù)。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不當(dāng)造成。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛。 2.肌肉疲勞：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)未充分休息。需保證充足睡眠，適度按摩放松肌肉。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥?？煞貌悸宸?、雙氯芬酸鈉等抗炎鎮(zhèn)痛藥。 4.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中過度拉伸。輕度拉傷要休息制動(dòng)，嚴(yán)重的可能需手術(shù)修復(fù)。 5.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕者保守治療，重者手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況要重視，先暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取相應(yīng)治療措施，促進(jìn)恢復(fù)。治療期間要遵循醫(yī)囑，避免病情加重。
2025-01-09 23:42
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，一般服藥治療即可，常服用止痛劑、維生素B族、短程皮質(zhì)類固醇激素等，再配合外用中藥止痛貼劑。您還可以用超短波、紅斑量紫外線照射等治療。祝您早日康復(fù)！
2015-12-10 04:24
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