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左腳挫傷十天，腫快消完但仍有淤血，需從損傷恢復(fù)進(jìn)程、淤血處理方法、后續(xù)用藥選擇、日常注意事項(xiàng)、康復(fù)時(shí)間預(yù)估等方面綜合考慮。 1.損傷恢復(fù)進(jìn)程：挫傷后的恢復(fù)是一個(gè)逐漸的過程。一般來說，初期會(huì)有明顯腫脹和疼痛，隨著時(shí)間推移，腫脹逐漸減輕，但淤血可能吸收相對較慢。 2.淤血處理方法：可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收。也可適當(dāng)按摩，但要注意力度，避免加重?fù)p傷。 3.后續(xù)用藥選擇：除了現(xiàn)有的藥物，還可考慮使用活血止痛膠囊、舒筋活血片等，但用藥需遵醫(yī)囑。 4.日常注意事項(xiàng)：減少受傷部位的負(fù)重和過度活動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，利于血液回流。 5.康復(fù)時(shí)間預(yù)估：通常在數(shù)周內(nèi)淤血可基本吸收，具體時(shí)間因個(gè)體差異和損傷程度而異。 總之，左腳挫傷后有淤血不用過于擔(dān)心，只要按照科學(xué)的方法處理，注意休息和護(hù)理，多能逐漸康復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

根據(jù)你目前描述的這種情況。因?yàn)橄轮难貉h(huán)。比較差在這種情況的時(shí)候能夠完全恢復(fù)到正常至少需要在一個(gè)月左右。你還需要繼續(xù)治療而且可以抬高肢體緩解局部水腫和疼痛，配合口服一些活血化瘀膠囊云南白藥膠囊也可以口服一些布洛芬緩釋膠囊。

您好！從您現(xiàn)在使用的藥物來看，藿香舒活靈、三七傷藥片和云南白藥均為活血化瘀、消腫止痛類中成藥，且均具有三七、紅花等成分，4種藥品同時(shí)使用，似乎有重復(fù)用藥之嫌。建議您與醫(yī)師溝通一下，可否減少用藥品種。除了藥物治療之外，您還需要關(guān)注患足的康復(fù)訓(xùn)練。祝您早日康復(fù)。

很明顯，您是筋脈損傷所致引起的痛疼，用云南白藥噴霧劑、麝香舒活靈、三七傷藥片皆可活血、減輕淤血，但對痛疼治療效果一般。俗話講，傷筋動(dòng)骨100天，除了需要用活血化瘀的藥物外，還需要用止痛藥物，您這是軟組織損傷，可以用芬必得或?qū)σ阴０被悠委熃钥?，?dāng)然還要注意少走動(dòng)，多休息。