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久坐辦公后運(yùn)動(dòng)左肩左胸交界處酸痛加重怎辦

辦公室綜合征

長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室經(jīng)常的全身僵硬好像如同石化一樣,所以做一些深呼吸和伸展運(yùn)動(dòng)來緩解是必不可少。只不過最近在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我的左肩和左胸的交界處會(huì)有酸痛感,起初并不影響,現(xiàn)在有點(diǎn)嚴(yán)重的跡象了。

  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    久坐辦公后運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)左肩左胸交界處酸痛且逐漸加重,可能是肌肉勞損、肩周炎、胸膜炎、心臟疾病、頸椎病等原因所致。 1. 肌肉勞損:長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致肩部和胸部肌肉疲勞、損傷??赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 肩周炎:肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥。治療包括物理治療、藥物治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎:胸膜炎癥刺激引起疼痛。需明確病因,如感染性胸膜炎使用抗生素,如頭孢呋辛等。 4. 心臟疾病:如冠心病,心肌缺血時(shí)可能出現(xiàn)牽涉痛。需完善心電圖等檢查,治療藥物有硝酸甘油等。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致肩部疼痛??刹扇恳⑨樉牡戎委?。 出現(xiàn)這種情況,應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī),明確病因,采取針對(duì)性治療。同時(shí),要注意保持正確的坐姿和適量運(yùn)動(dòng)。

    2025-01-09 15:52
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    29歲男性患者,自述在深呼吸或伸展運(yùn)動(dòng)時(shí),左肩與左胸交界處酸痛。有肩周炎病史你所描述的疼痛部位,有這樣幾種可能性。1、胸膜炎、自發(fā)性氣胸、肺梗塞,多位于患側(cè)腋前線與腋中線附近,也可放散于同側(cè)肩部。疼痛主要和呼吸有關(guān),可能會(huì)有呼吸系統(tǒng)相關(guān)表現(xiàn)可以拍胸片排除。2、肋間神經(jīng)痛、非化膿性肋骨軟骨炎,多侵犯第一、二根肋軟骨,對(duì)稱或非對(duì)稱性,常有多個(gè)或單個(gè)腫脹隆起,局部皮膚顏色正常,有壓痛、咳嗽、深呼吸或上肢大幅度活動(dòng)時(shí)疼痛加重。3、心血管疾病,心絞痛和心臟神經(jīng)官能癥,多在心前區(qū)與胸骨后或劍突下,疼痛常放射至左肩。疼痛發(fā)作常和勞累有關(guān)。疼痛呈絞窄性。4、肩周炎,是肩周肌、肌腱、滑囊及關(guān)節(jié)囊的慢性損傷性炎癥。以活動(dòng)時(shí)疼痛、功能受限為其臨床特點(diǎn)。長(zhǎng)期過度活動(dòng),姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因素。與動(dòng)作、姿勢(shì)有明顯關(guān)系。肩周炎治療早期給予理療、針灸、適度的按摩推拿,可改善癥狀,配合功能鍛煉。痛點(diǎn)局限時(shí)可以局部注射醋酸潑尼松龍或得寶松能明顯緩解疼痛。疼痛持久、夜間難以入睡時(shí),可短期服用非甾體抗炎藥,并加以適量口服肌松弛劑。另外,每天均應(yīng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)為主的主動(dòng)活動(dòng),活動(dòng)以不引起劇痛為限。

    2015-12-09 20:17
就醫(yī)問藥

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什么是辦公室綜合征?   隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作,如果不注意,很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»

頭暈 頭痛
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