17 歲 1 米 6 還有機(jī)會(huì)長高嗎，每天喝幾袋牛奶
骨骼生長發(fā)育，我現(xiàn)在17歲，1米6還有？想得到怎樣的幫助：骨骼生長發(fā)育，我現(xiàn)在17歲，1米6還有機(jī)會(huì)長高嗎，，每天要保證喝幾袋牛奶才能很好的吸收啊。
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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17 歲身高 1 米 6 仍有長高的可能，影響身高的因素較多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。牛奶對(duì)長高有益，但單純依靠牛奶攝入量來決定長高并不全面。 1.遺傳：父母的身高對(duì)子女身高有重要影響，但并非絕對(duì)。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如肉類、蛋類、奶制品、蔬菜水果等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等，可促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，17 歲仍處于生長發(fā)育階段，要綜合多種因素來促進(jìn)身高增長。保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長異常，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-10 05:48
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，還能長高，請(qǐng)放心，骨骼還可以繼續(xù)分化成長！建議您可以每天喝一袋純牛奶，多喝點(diǎn)燉的排骨湯，另外建議每天適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，祝愿您健康幸福！
2015-12-10 02:44
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，身高一般跟兩個(gè)方面的因素有關(guān)，一個(gè)是遺傳因素，一個(gè)是后天的發(fā)育。平時(shí)要注意飲食的均衡，可以適量多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較多的食物，想豆類，牛奶，瘦肉，海鮮，骨頭湯等。同時(shí)要進(jìn)行適度的鍛煉，像跑步，打羽毛球，打籃球等。
2015-12-10 02:05
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，你這個(gè)情況要先到醫(yī)院去檢查一下骨垢線有沒有閉合，如果還未閉合就還有長高的潛力。影響身高最主要的因素還是遺傳，后天需要注意的就是營養(yǎng)搭配合理和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。平時(shí)多參與跑跳類的體育運(yùn)動(dòng)，如籃球，跳高等。
2015-12-09 09:49
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