左手肘關節(jié)脫位復位后如何進行康復鍛煉？
本人左手肘關節(jié)脫位，在醫(yī)院復位后打石膏三周自己拆了石膏，現(xiàn)在手臂不能伸直和彎曲，應該怎樣鍛煉恢復？肘關節(jié)脫臼康復怎么做？
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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左手肘關節(jié)脫位復位后，手臂不能伸直和彎曲，可通過主動與被動運動、物理治療、藥物輔助、注意休息與飲食等方法促進恢復。同時要保持耐心，逐步增加鍛煉強度。 1.主動運動：緩慢進行屈伸肘關節(jié)的動作，每次盡量達到最大活動范圍，每天多次練習。 2.被動運動：在他人幫助下輕柔地伸展和彎曲肘關節(jié)，注意力度適中，避免造成損傷。 3.物理治療：如熱敷、按摩等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 5.注意休息與飲食：保證充足睡眠，讓關節(jié)得到充分休息。飲食上增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，促進組織修復。 肘關節(jié)脫位后的康復需要耐心和堅持，按照科學的方法逐步進行，如有不適或癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-01-08 22:25
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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肘關節(jié)脫臼這種情況主要是做肘關節(jié)的主動及被動伸屈鍛煉，可以適當?shù)难a鈣，并且加強關節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！拍片復查，排除骨折或未復位，骨科就診對癥處理?？梢赃m當?shù)难a鈣，并且加強關節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！
2015-12-09 14:34
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內科
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這種情況主要是做肘關節(jié)的主動及被動伸屈鍛煉，可以適當?shù)难a鈣，并且加強關節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！拍片復查，排除骨折或未復位，骨科就診對癥處理?？梢赃m當?shù)难a鈣，并且加強關節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！
2015-12-09 07:28
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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肘關節(jié)脫臼康復，1、可以先用熱毛巾敷在肘關節(jié)處（5-10分鐘）2、用鋸子鋸木頭（力爭每次來回拉動的距離要最大）。3、拉彈力健身器每天可以100個。運動療法！可以到醫(yī)院康復科讓醫(yī)生給你做“關節(jié)松動術”、蠟療、等！如果想省錢那么就按照作業(yè)療法中的內容來練！這個是急不得的，現(xiàn)在必須好好調養(yǎng)等待康復，如果還沒愈合好就做一些較大的活動，會導致后遺癥的。
2015-12-09 03:27
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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肘關節(jié)脫位后需要患肢外固定或者懸吊制動4周左右。你這樣的情況是正常的，唯一可行的辦法就是要自己積極進行功能鍛煉，沒有其它辦法代替。4周后逐步做患肢的功能鍛煉。目前看還是鍛煉不到位。建議肘關節(jié)局部熱敷，做肘關節(jié)的被動伸屈鍛煉。不要懼怕疼痛，鍛煉要循序漸進。
2015-12-09 02:00
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