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打呼嚕也稱打鼾，是一種常見(jiàn)的睡眠現(xiàn)象。引起打呼嚕的原因較多，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。治療打呼嚕的藥物選擇需根據(jù)具體病因，常見(jiàn)的有滴鼻劑、抗組胺藥、激素藥等。 1.肥胖：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的常見(jiàn)原因之一。通過(guò)控制體重，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于減輕打呼嚕癥狀。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)治療來(lái)改善。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，可使用滴鼻劑，如呋麻滴鼻液，減輕鼻腔黏膜腫脹，改善通氣。 4.咽部疾?。喝绫馓殷w肥大、腺樣體肥大等，可能需要手術(shù)切除。 5.喉部疾?。喝鐣?huì)厭囊腫等，也可能需要手術(shù)處理。 6.中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響呼吸控制，導(dǎo)致打呼嚕，治療需針對(duì)原發(fā)病。 打呼嚕的治療方法因病因不同而異。如果打呼嚕嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。藥物治療需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

治療1一般治療：減肥、多鍛煉、側(cè)臥位睡姿、戒煙酒、慎服鎮(zhèn)靜安眠藥等。2口器治療：在口腔佩戴相關(guān)器具，打開氣道。缺點(diǎn)是患者常不能耐受，應(yīng)用范圍較窄3無(wú)創(chuàng)通氣治療：睡眠時(shí)佩戴鼻面罩呼吸機(jī)，輸送一定壓力的空氣，從而消除鼾聲及呼吸暫停。優(yōu)點(diǎn)是無(wú)創(chuàng)、高效，尤其對(duì)重癥患者應(yīng)首選。缺點(diǎn)是費(fèi)用較高、需長(zhǎng)期佩戴4手術(shù)序列治療：包括鼻部重建、懸雍垂腭咽成型、舌骨懸吊、頦舌肌前移等等。缺點(diǎn)是手術(shù)創(chuàng)傷大、患者難于接受5射頻消融微創(chuàng)治療：是近幾年被國(guó)際醫(yī)療界普遍認(rèn)可的一種有效治療鼾癥的最新微創(chuàng)技術(shù)。

除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺(jué)采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。

建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,或者其他問(wèn)題,可能你還打鼾.你這個(gè)還比較危險(xiǎn).因?yàn)闀?huì)呼吸暫停.,另外睡覺(jué)側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕.

最好是積極的檢查確診一下導(dǎo)致的病因較好的