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膝蓋以下冰涼麻木，手也麻木且沒精神，可能是末梢血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、頸椎或腰椎疾病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病等原因所致。 1.末梢血液循環(huán)不良：天氣寒冷、血管狹窄等會影響末梢血液循環(huán)，導(dǎo)致肢體麻木、冰涼?？赏ㄟ^適當(dāng)運動、保暖改善。 2.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變等。需控制血糖，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.頸椎或腰椎疾?。侯i椎間盤突出、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起肢體麻木?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸等營養(yǎng)素。要均衡飲食，補充相應(yīng)營養(yǎng)素。 5.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等，影響代謝，導(dǎo)致癥狀。需治療原發(fā)疾病，服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

個人覺得應(yīng)該去看內(nèi)科！

可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺精神不振，四肢無力，頭暈眼花，渾身乏力，需要看看醫(yī)生，調(diào)節(jié)心態(tài)。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家后先大聲吼5分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié)，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

主要是一個腰椎的變形而引起的身體不適，建議去醫(yī)院骨科檢查。

根據(jù)你的情況膝蓋一下麻木冰涼，手臂麻木，沒有精神，按中醫(yī)理論來說的話，還是經(jīng)絡(luò)不通暢所導(dǎo)致我建議你去中醫(yī)科去看看把把脈，因為現(xiàn)在好多情況西醫(yī)都沒法診斷出結(jié)果，可以試一下中醫(yī)，然后在讓醫(yī)生開點中藥試一下。