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手臂背距手腕十公分處有蠶豆大小肌肉痛，可能是肌肉勞損、外傷、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間重復(fù)同一動作或過度使用手臂肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度活動，可適當(dāng)熱敷和按摩。 2. 外傷：如碰撞、拉傷等，造成肌肉組織受損。若有傷口需清潔消毒，避免感染。 3. 腱鞘炎：頻繁活動手腕和手指，腱鞘發(fā)生炎癥?？赏ㄟ^休息、佩戴護具來緩解。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎病變或周圍神經(jīng)病變壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需明確病因，針對性治療。 5. 局部炎癥：如無菌性炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 手臂該部位肌肉痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、肌電圖等，以明確診斷，采取合適的治療方法。

這可能是肌腱拉傷的原因，可請外科大夫或骨科大夫看看。