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酸性體質(zhì)者能否吃菌類?

酸性體質(zhì)者能否吃菌類?

  • 回答1

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    喻清和 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    酸性體質(zhì)者可以吃菌類,但需注意一些情況,如自身尿酸水平、菌類種類等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分:菌類富含維生素、微量元素等,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    2.改善疲勞:有助于緩解身體疲勞,增強(qiáng)體質(zhì)。
    3.滋補(bǔ)功效:部分菌類有滋補(bǔ)肝腎、肺氣的作用。
    4.尿酸影響:尿酸高者應(yīng)慎食,因菌類含嘌呤較高。
    5.食用選擇:可選擇嘌呤含量低的菌類適量食用。
    酸性體質(zhì)者食用菌類要綜合考慮自身情況,合理選擇。

    2018-11-21 08:53
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    堿性食品簡(jiǎn)單分類  根據(jù)食物本身所含元素成分的多少,可分為堿性食物,酸性食物,中性食物.  酸性食物牛奶以外的動(dòng)物性食品.  堿性食物除了五谷雜糧外的植物性食品.  中性食物油,鹽,咖啡,茶,水等. ?、偎嵝允澄铩 『?磷,氯等礦物質(zhì)較多的食物,在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物長(zhǎng)呈酸性,如肉,蛋魚(yú)等動(dòng)物食品及豆類和谷類等.與呈堿食物適當(dāng)搭配,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡. ?、趬A性食物  含鉀,鈉,鈣,鎂等礦物質(zhì)較多的食物,在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性,如,蔬菜,水果,乳類,大豆和菌類食物等.與呈堿食物適當(dāng)搭配,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡.  ③中性食物  某些提煉很純的油脂,糖,淀粉等基本上不含有這些元素,代謝后也不產(chǎn)生偏酸或偏堿的物質(zhì),可以認(rèn)為是堿性食物.

    2015-12-08 13:02
  • 回答2

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