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谷胱甘肽是一種在體內(nèi)具有重要作用的物質(zhì)。它參與抗氧化、解毒、免疫調(diào)節(jié)等過(guò)程，對(duì)維護(hù)身體健康有一定意義。但服用效果因人而異，需綜合多方面因素判斷，如個(gè)人健康狀況、用藥目的、有無(wú)其他疾病等。 1.抗氧化作用：能清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，保護(hù)細(xì)胞功能。 2.解毒功能：有助于結(jié)合并排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，如重金屬等。 3.免疫調(diào)節(jié)：增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高身體抵抗力。 4.改善肝功能：對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用，可輔助治療肝臟疾病。 5.美白作用：在美容領(lǐng)域，可能有助于減輕色素沉著，改善膚色。 總之，谷胱甘肽在一定情況下對(duì)身體有益，但使用時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行服用。且并非所有人都適合服用，如有基礎(chǔ)疾病或正在服用其他藥物，可能會(huì)產(chǎn)生相互作用。若有相關(guān)需求，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

是一種含γ-酰胺鍵和巰基的三肽，由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸組成。存在于幾乎身體的每一個(gè)細(xì)胞。谷胱甘肽能幫助保持正常的免疫系統(tǒng)的功能，并具有抗氧化作用和整合解毒作用，半胱氨酸上的巰基為其活性基團(tuán)（故常簡(jiǎn)寫(xiě)為G-SH），易與某些藥物（如撲熱息痛）、毒素（如自由基、碘乙酸、芥子氣，鉛、汞、砷等重金屬）等結(jié)合，而具有整合解毒作用。谷胱甘肽具有廣譜解毒作用，不僅可用于藥物，更可作為功能性食品的基料，在延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤等功能性食品廣泛應(yīng)用。

谷胱甘肽的治療和預(yù)防作用　?。?）解毒　　（2）輻射病及輻射防護(hù)　?。?）保護(hù)肝臟　　（4）抗過(guò)敏　?。?）改善某些疾病的病程和癥狀　?。?）養(yǎng)顏美容護(hù)膚　　（7）增加視力及眼科疾病　?。?）抗衰老作用維生素c是一種強(qiáng)抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發(fā)揮抗氧化作用。

1.長(zhǎng)期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。2.長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。3.過(guò)量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、惡心嘔吐、胃痙攣。

谷胱甘肽（glutathione，GSH）是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸結(jié)合，含有巰基的的三肽，具有抗氧化作用和整合解毒作用。半胱氨酸上的巰基為谷胱甘肽活性基團(tuán)（故谷胱甘肽常簡(jiǎn)寫(xiě)為G-SH），易與某些藥物（如撲熱息痛）、毒素（如自由基、碘乙酸、芥子氣，鉛、汞、砷等重金屬）等結(jié)合，而具有整合解毒作用。故谷胱甘肽（尤其是肝細(xì)胞內(nèi)的谷胱甘肽）能參與生物轉(zhuǎn)化作用，從而把機(jī)體內(nèi)有害的毒物轉(zhuǎn)化為無(wú)害的物質(zhì)，排泄出體外。谷胱甘肽還能幫助保持正常的免疫系統(tǒng)的功能。