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患者您好，失眠多夢是由于腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂導(dǎo)致的睡眠障礙，長期下去會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，建議重視，及早檢查清楚原因?qū)ΠY治療希望對您有幫助，祝您健康。

多夢的情況大多與失眠一樣，都是精神因素導(dǎo)致的。建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦，用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺的時間過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。建議做定期運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。

失眠的危害有精神疲乏，注意力不集中，頭痛，反應(yīng)遲緩，嚴(yán)重一點的話會引發(fā)功能性的疾病和系統(tǒng)疾病。建議不要服用安眠藥，盡快到專科醫(yī)院做詳細(xì)后作出合理的治療，西藥依賴性副作用較大。

你好，這個描述看要考慮是氣虛，氣血不足等因素導(dǎo)致的。也可能是你平時壓力大，長期緊張焦慮導(dǎo)致的你這個可以用逍遙丸和安神補腦液來調(diào)理一下的。平時要保持心情愉快，不要熬夜，不要次辛辣等食物，多運動鍛煉改善體質(zhì)。

失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。醫(yī)生詢問：