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55 歲女性摔跤后右胳膊疼，雖骨頭沒(méi)事但肌肉疼，且有高血壓，護(hù)理需從休息制動(dòng)、觀察癥狀、控制血壓、適當(dāng)用藥、康復(fù)鍛煉等方面著手，恢復(fù)時(shí)間因人而異。 1. 休息制動(dòng)：受傷后的胳膊要充分休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷。盡量減少胳膊的屈伸和負(fù)重，可用三角巾或繃帶將胳膊懸吊固定。 2. 觀察癥狀：密切關(guān)注疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況，若疼痛加劇、出現(xiàn)淤血或活動(dòng)障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 3. 控制血壓：按時(shí)服用降壓藥，監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓穩(wěn)定，以防血壓波動(dòng)影響恢復(fù)。 4. 適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如布洛芬緩解疼痛，云南白藥氣霧劑活血散瘀，傷科接骨片促進(jìn)恢復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 康復(fù)鍛煉：疼痛緩解后，可進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉，如緩慢屈伸胳膊，促進(jìn)肌肉功能恢復(fù)。 總之，在護(hù)理過(guò)程中要細(xì)心周到，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療。

你好，肘關(guān)節(jié)遭到劇烈碰撞可引發(fā)局部疼痛和活動(dòng)受阻的現(xiàn)象，具體需要到醫(yī)院拍片檢查，如果沒(méi)有問(wèn)題可通過(guò)休息進(jìn)行恢復(fù)，平時(shí)不要進(jìn)行太劇烈的活動(dòng)，做家務(wù)活時(shí)減少肘關(guān)節(jié)的用力，不要太勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的碰觸冷水。