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眼干眼澀通常由以下因素引起：用眼習慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡增長、藥物副作用等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.用眼習慣：長時間盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)減少，會導致淚液蒸發(fā)過快。
2.環(huán)境因素：空氣干燥、大風、高海拔等環(huán)境，易使淚液蒸發(fā)增多。
3.疾病影響：患有干眼癥、瞼板腺功能障礙等疾病，影響淚液分泌和排出。
4.年齡增長：隨著年齡增加，淚腺功能減退，淚液分泌減少。
5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響淚液分泌。
眼干眼澀的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確原因并采取相應措施。

眼睛干澀也就是指醫(yī)學上所說的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作干眼癥,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼干少淚為特征的一組疾病.常見的癥狀是眼部干澀和異物感.眼睛干澀的原因,以前肯定是指上火一類的原因,但現(xiàn)在大多數(shù)是用眼過度,由電腦工作者為主,在電腦屏幕前時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成,因此,多吃含維生素A和蛋白質(zhì)多的食物比較好.

眼睛干澀一般是由好的原因引起的,一般見于用眼過度或者長期對著電腦工作,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿卜,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟瘦肉,可以適當補點維生素A,C,E.可以吃點中藥杞菊地黃丸.

根據(jù)你的描述，考慮是屬于視疲勞的癥狀，一般情況下建議看醫(yī)生檢查，如可以珍視明眼水試試。閉目養(yǎng)神治療。