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你好，高血壓多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物?？喙?、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。少吃油膩食品，還要注意食鹽的攝入量，建議食用超低鈉鹽建議除了飯食外還要多注意以下幾點(diǎn)：（一）適量運(yùn)動(dòng)；　?。ǘ┙錈熛蘧?；　?。ㄈ┬睦砥胶猓弧　。ㄋ模┳晕夜芾?；　?。ㄎ澹┌磿r(shí)就醫(yī)。最后祝你身體健康。祝您健康。

高血壓吃什么菜好？一、苦瓜：苦瓜因?yàn)榫哂薪堤?、降脂、降壓的功效，二、冬瓜：冬瓜消腫而不傷正氣三、黃瓜：黃瓜具有保護(hù)心血管，降低血壓的功效。四、竹筍：降壓、降脂、通便。五、大蒜：防止血栓形成，減少心腦血管栓塞，六、洋蔥：減少血管壓力，降低血壓，七、荸薺：預(yù)防流感，降血壓，利尿八、胡蘿卜：糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品九、香菇：降低血中膽固醇，防止血管硬化

病情分析：你好，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

病情分析：高血壓不能常吃肉類哦，炒菜少給點(diǎn)鹽，多吃芹菜。

你好，高血壓患者在平日的飲食中應(yīng)堅(jiān)持多吃以上含鉀高的新鮮蔬菜，飲食講究清淡，少食動(dòng)物脂肪，減少鈉鹽攝入量，少吃辛辣刺激性食物，良好的飲食習(xí)慣會(huì)讓您終生受益。蔬菜有：黃瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、薺菜、芹菜、菠菜、莧菜、竹筍、紫菜、木耳、海帶、豆芽等蔬菜。這些蔬菜既能補(bǔ)鉀又能限鈉，能輔助降低血壓。

你好，這樣的患者飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。