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長(zhǎng)期腳底板和指關(guān)節(jié)疼痛腫脹，可能是由于勞損、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用腳部和手部，導(dǎo)致肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)的慢性損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)熱敷和按摩緩解癥狀。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)軟骨磨損、損傷，引發(fā)炎癥。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進(jìn)行物理治療。 3.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)處沉積。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)服用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他。 4.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。治療常采用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨密度。 出現(xiàn)長(zhǎng)期的腳底板和指關(guān)節(jié)疼痛腫脹，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意日常的保養(yǎng)和防護(hù)，避免病情加重。

如果您只是小關(guān)節(jié)痛，而且有早晨加重，那就比較像是類風(fēng)濕病，如果您沒(méi)有早晨加重，只是干重活后痛，那也有可能是手掌腳掌肌肉勞損如果您只是小關(guān)節(jié)痛，而且有早晨加重，那就比較像是類風(fēng)濕病，建議您檢查手足關(guān)節(jié)的平片和類風(fēng)濕病的化驗(yàn)。如果您沒(méi)有早晨加重，只是干重活后痛，那也有可能是手掌腳掌肌肉勞損，您可以熱水泡手腳、適度按摩。配合使用扶他林

考慮是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，可以輔助治療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法，避免疲勞