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高溫外出后出現(xiàn)頭疼、胃難受、肚子疼、想吐、頭暈等癥狀，可能是中暑、胃腸型感冒、急性腸胃炎、低血糖、低血壓等原因導致。 1.中暑：在高溫環(huán)境中，體溫調節(jié)中樞功能障礙，水、電解質丟失過多，會引起上述癥狀。應迅速轉移至陰涼通風處，補充水分和電解質?？墒褂棉较阏龤馑人幬铩?2.胃腸型感冒：病毒感染引起，除呼吸道癥狀外，還會有胃腸道不適。需注意休息，清淡飲食，可服用利巴韋林等抗病毒藥物。 3.急性腸胃炎：飲食不潔或細菌感染所致。要注意飲食衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用諾氟沙星等抗生素。 4.低血糖：高溫活動消耗能量，血糖降低。及時補充糖分，如糖水、巧克力。 5.低血壓：高溫下血管擴張，血壓下降。保證充足休息，避免突然改變體位。 出現(xiàn)這些癥狀后，應盡快休息，補充水分和營養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

是有點中暑了，注意休息，保持室內通風涼爽，飲食清淡，可以吃西瓜、綠豆湯解暑。也可以口服人丹丸、藿香正氣丸清熱解暑，如果還沒有什么效果，就去醫(yī)院。