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兒童長(zhǎng)期偏食只吃垃圾食品,如何糾正?

我長(zhǎng)期工作在外,孩子平時(shí)都是婆婆帶的多,我對(duì)兒子的吃喝比較放松,前幾天一塊吃飯時(shí),兒子什么也不吃,就想吃垃圾食品,請(qǐng)問(wèn)兒童偏食應(yīng)該怎么改掉呀?

  • 回答5

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    兒童偏食可能由多種因素導(dǎo)致,如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、零食攝入過(guò)多、家長(zhǎng)引導(dǎo)不當(dāng)、消化功能不佳等。 1. 不良飲食習(xí)慣:孩子長(zhǎng)期養(yǎng)成的飲食偏好,需要逐漸調(diào)整。家長(zhǎng)可制定規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間,營(yíng)造安靜舒適的就餐環(huán)境。 2. 缺乏微量元素:如鋅元素缺乏可能影響食欲。可通過(guò)飲食補(bǔ)充,如多吃瘦肉、魚類、堅(jiān)果等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 零食攝入過(guò)多:減少垃圾食品的供應(yīng),控制零食的種類和數(shù)量。 4. 家長(zhǎng)引導(dǎo)不當(dāng):家長(zhǎng)要以身作則,不挑食偏食,鼓勵(lì)孩子嘗試新食物。 5. 消化功能不佳:若孩子消化不好,可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也可在醫(yī)生建議下服用健胃消食片等。 糾正兒童偏食需要家長(zhǎng)的耐心和堅(jiān)持,逐步培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。同時(shí),要關(guān)注孩子的身體狀況,如有必要,及時(shí)就醫(yī)。

    2024-12-13 06:12
  • 回答4

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    您好,估計(jì)現(xiàn)在已經(jīng)是養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣了。建議現(xiàn)在就要限制他吃垃圾食品,可以做其他的菜給他吃,但是先做的味道像他平時(shí)吃的那樣,養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣不是一朝一夕的,所以戒掉這個(gè)壞習(xí)慣也不是一朝一夕的,多點(diǎn)耐心,慢慢調(diào)養(yǎng)。

    2015-12-06 13:54
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,從現(xiàn)在起,就要限制孩子吃肉丸、雞翅和垃圾食品,可以做一些菜給他吃,但是先做的味道像他平時(shí)吃的那樣,保證菜色、香、味俱全。孩子養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣不是一朝一夕的事,所以戒掉這個(gè)壞習(xí)慣也不是一朝一夕的,多點(diǎn)耐心,慢慢調(diào)養(yǎng)。

    2015-12-06 04:08
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,估計(jì)現(xiàn)在已經(jīng)是養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣了。建議現(xiàn)在就要限制他吃垃圾食品,可以做其他的菜給他吃,但是先做的味道像他平時(shí)吃的那樣,養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣不是一朝一夕的,所以戒掉這個(gè)壞習(xí)慣也不是一朝一夕的,多耐心,慢慢調(diào)養(yǎng)。

    2015-12-06 03:03
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,孩子挑食,偏食在平時(shí)大人要起到表率作用,不挑食厭食,其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康,要盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化,保證其營(yíng)養(yǎng)均衡全面。飯菜的花色品種要多樣化,注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配,培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食行為。

    2015-12-05 23:51
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