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哪些食物能夠補腎？

2015-12-05 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

哪些食物能夠補腎？

回答1
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葉參副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

補腎的食物有多種，如黑豆、核桃、枸杞、黑芝麻、芡實等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和維生素，能補腎益陰。
2.核桃：具有補腎健腦的作用。
3.枸杞：可滋補肝腎。
4.黑芝麻：能補肝腎、潤五臟。
5.芡實：有益腎固精的功效。
合理食用這些食物，有助于補腎，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。
2018-11-20 23:17

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回答3
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝，經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。黑色食品如黑米、黑豆這些都是可以的補腎。
2015-12-06 01:12

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，補腎的食物較多，如動物腎臟，海參粥，腰果，狗肉，韭菜，雞蛋，豆腐，泥鰍，驢肉等
2015-12-05 19:57

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