身體頻繁扭傷疼痛，是缺鈣還是其他原因？
身上經(jīng)常這痛那痛的,最容易扭傷,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)扭到,這些天肩上痛的都受不了,醫(yī)生說是經(jīng)扭到了,今天早上又發(fā)現(xiàn)腳腕這里像是扭到了似的痛,前段時(shí)間手腕才扭到剛好.不知道是缺少鈣了,還是別的原因?希望個(gè)位醫(yī)生給個(gè)意見!
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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身體頻繁扭傷疼痛，可能是缺鈣、關(guān)節(jié)韌帶松弛、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、關(guān)節(jié)炎癥、肌肉力量不足等原因造成的。 1.缺鈣：鈣是維持骨骼和肌肉健康的重要元素。如果飲食中鈣攝入不足，或者維生素 D 缺乏影響鈣吸收，會(huì)導(dǎo)致骨骼和肌肉的強(qiáng)度下降，容易出現(xiàn)扭傷和疼痛。可通過補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。 2.關(guān)節(jié)韌帶松弛：有些人天生關(guān)節(jié)韌帶較松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，容易在日常活動(dòng)中扭傷。這種情況可通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量來改善。 3.運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢不正確或過度用力，容易造成關(guān)節(jié)扭傷。應(yīng)規(guī)范運(yùn)動(dòng)方式，提前做好熱身。 4.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，會(huì)使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，增加扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。需要針對(duì)炎癥進(jìn)行治療，如使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5.肌肉力量不足：肌肉力量弱，無法為關(guān)節(jié)提供足夠的支撐和保護(hù)?？赏ㄟ^針對(duì)性的肌肉鍛煉來增強(qiáng)力量。 總之，如果頻繁出現(xiàn)扭傷疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測、關(guān)節(jié) X 線或磁共振檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意日常的防護(hù)和鍛煉。
2024-12-12 22:07
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!從你說的情況看，多是上肢的問題，那么建議拍片檢查頸椎（一般用頸椎雙斜位片），多可能是因?yàn)橛蓄i椎病引起的疼痛.是神經(jīng)性的.另外你說的扭傷是否確定，受到扭傷的力是否可以構(gòu)成這種損傷呢？沒有不確定，建議查頸椎.當(dāng)然你這個(gè)年齡多是圍絕經(jīng)期(就是更年期)，會(huì)有鈣代謝的問題，多是因?yàn)轶w內(nèi)激素的紊亂引起的，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣及注意每天曬太陽都有好處.
2015-12-06 04:12
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述你上述情況屬于扭傷之后局部處理的問題，存在上述情形的話，如果排除了骨折之后的話，那么主要還是對(duì)癥藥物止血，止痛等治療，上述情況的話，你可以選擇局部冰敷，配合云南白藥噴霧劑外噴患處，配合云南白藥膠囊，芬必得口服也是可以的，自己觀察看看吧，休息時(shí)間長些應(yīng)該可以痊愈
2015-12-06 02:01
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好：這種藥屬于中成藥，目前沒有發(fā)現(xiàn)其毒副作用的，可以使用的。你的情況，除了服用此藥外還可以選外用的藥物如紅花油，一塊治療效果更好。
2015-12-05 17:05
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