17-18歲期間如何才能增高？有腰骨痛病癥
問題描述:個子矮,骨格粗壯,想增高,但近期腰骨痛.不知怎么辦?吃鈣片能幫助到嗎?···
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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十七八歲的青少年想要增高的話，建議平時一定要多吃些含鈣量豐富的食品，還有高蛋白的食物，例如牛奶，雞蛋，動物，肝臟，紫菜，海帶，魚蝦等。盡量不要喝濃茶咖啡，避免熬夜，要規(guī)律作息。多吃些新鮮的蔬菜與水果補充維生素。平常一定要多參加體育鍛煉，例如打籃球，打羽毛球，打排球等。
2019-03-13 15:22
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.1
2015-12-05 15:33
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會很好,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.
2015-12-05 03:57
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